Igiena orală este esențială în fiecare zi. Spălatul pe dinți este un gest de bază pentru a menține o gură sănătoasă și a preveni diverse afecțiuni. Lipsa igienei bucale poate duce tocmai la apariția diferitelor boli ale gingiilor și a respirației urât mirositoare.
Totuși, și contrar credinței populare, spălatul pe dinți imediat după masă nu este un obicei atât de bun, mai ales după ce consumi anumite alimente acide care pot slăbi smalțul dinților și pot cauza carii. Deci, când ar fi cel mai bun moment să te speli pe dinți?
Pe lângă cariile dentare, care rămân cel mai răspândit flagel din lume, spălatul pe dinți previne diverse alte afecțiuni orale. Eroziunea dentară duce la degradarea smalțului și a dentinei. Poate afecta toate grupele de vârstă, iar consecințele sale sunt adesea foarte dureroase. Cu toate acestea, poate fi evitat prin oprirea comiterii anumitor greșeli.
Spălatul pe dinți: ai grijă la alimentele acide
Spălatul pe dinți după masă este un lucru făcut adesea multe persoane. Cu siguranță, acesta este într-adevăr cel mai bun mod de a preveni toate tipurile de infecții orale. Cu toate acestea, ceea ce mulți oameni nu știu este că anumite alimente acide înmoaie smalțul dinților, făcându-l mult mai vulnerabil. Prin urmare, specialiștii recomandă insistent să așteptați cel puțin 30 de minute înainte de a vă spăla pe dinți, după ce ați luat masa.
Într-adevăr, periuța de dinți și particulele mici de pastă de dinți pot zgâria rapid acest smalț înmuiat de aciditatea alimentelor. La început, mici zgârieturi și găuri ale smalțului vor fi observate doar de medicul dentist, dar cu timpul le vei observă și tu. Și când deteriorarea smalțului se înrăutățește în cele din urmă, dinții tăi vor deveni mult mai sensibili la durere.
Bine de știut : smalțul este acel strat exterior plin de minerale care îți protejează dinții și mai ales dentina.