Iar ai mâncat prea mult la masa de Crăciun? Câteva remedii naturale ce fac loc pentru următoarele bunătăți

Cine poate rezista preparatelor delicioase de pe masa de Crăciun! Chiar dacă medicii recomandă să fim cumpătați și să nu facem excese culinare, mulți oameni nu se pot abține aduci când văd toate bunătățile. Pentru ca sărbătorile să nu fie distruse de o indigestie sau o permanentă stare de greață, am pregăti câteva remedii naturale, care să calmeze starea de disconfort.

Remedii naturale pentru balonare și greață

Istoria ultimilor ani ne-a învățat că excesele culinare sunt nelipsite în preajma sărbătorilor. Mulți români tind să mănânce puțin mai mult la masa de Crăciun, iar urmările nu sunt prea plăcute. Pentru ca starea de greață și balonare să fie alungate, există câteva remedii naturale care te pot ajuta.

Ceaiul

După o masă copioasă, un ceai poate să fie cea mai indicată soluție. Acesta calmează intestinele și ajută la reglarea tranzitului. Este indicat să apelezi la un ceai fără cafeină. O alegere bună este ceaiul de cicoare care este un digestiv perfect. Eficient este și ceaiul de mușețel, care are același efect terapeutic.

Exerciții fizice

Chiar dacă după o masă îmbelșugată tot ce îți dorești este să zaci pe canapea, ar trebui să încerci să faci puțină mișcare. Exercițiile fizice previn refluxul gastraesofagian și accelereză arderea grăsimilor. Așadar după masă, o mică plimbare sau câteva exerciții fizice sunt metoda ideală prin care să scapi de senzația de prea plin.

Cărbune medicinal

Înainte de masa de Crăciun este indicată o vizită la farmacie pentru a achiziționa o folie de cărbune medicinal. Costul acestuia este unul redus și face minuni atunci când vine vorba de problemele cu stomacul. Acesta tratează balonarea, problemele gastrice și elimină gazele intestinale.

Bicarbonatul de sodiu

Un efect asemănător cu cel al cărbunelui medicinal îl are și bicarbonatul de sodiu. Mâncare grasă și prăjeala, des întâlnite la masa de Crăciun, pot provoca adese arsuri. În acest caz puțin bicarbonat de sodiu dizolvat în apă poate face minuni.

Menta

După o masă în care ai mâncat prea mult, menta te poate salva. Un drops de mentă sau un ceai de mentă combat balonarea, indigestia și starea de greață. Însă, Menta nu este indicată pentru cei care suferă de reflux gastroesofagian.