Elon Musk nu încetează niciodată să-și uimească fanii.
Când acesta a răspuns la comentariul unui utilizator de Twitter despre câte kilograme a pierdut cu postul periodic, el a răspuns că aproximativ 9 kilograme! Răspunsul are peste 4.000 de aprecieri și a fost retweetat de peste 150 de ori. Răspunsul fondatorului SpaceX a stârnit interesul oamenilor pentru a afla mai multe despre rutina de slăbire a miliardarului.
Postul periodic
„La sfatul unui prieten bun, am postit periodic și mă simt sănătos”, a scris el pe Twitter pe 28 august.
Aceasta este o parte a firului său de Twitter în care le cere oamenilor să împărtășească lucruri care au funcționat pentru ei, astfel încât alții să poată lua referință. „Din când în când, voi împărtăși câteva lucruri care par să funcționeze pentru mine, în cazul în care vi se pare de ajutor”, a mai scris el pe Twitter.
Pentru tweet-ul lui Elon, un utilizator a comentat: „E grozav. Postul pare să ajute la creșterea concentrării asupra sarcinilor mentale dificile. Cel puțin, așa este pentru mine”. Un altul a spus: „Hei! La fel și eu. Am slăbit 8 kilograme până acum, în câteva luni”.
Postul este o modalitate testată și dovedită de a pierde în greutate. Una dintre cele mai populare forme de post este postul intermitent.
Postul intermitent este bun?
Postul intermitent sau postul periodic este o formă de post în care există o fereastră de mâncare definită și o fereastră de post definită. Deși s-a dovedit a fi eficient la multe persoane, pot exista și efecte secundare. Nu este deloc recomandat celor care au probleme cu zahărul și poate duce la anxietate, dureri de cap intense și greață.
„Asigură-te doar că pierderea nu este prea rapidă. Și caută semne de deficiență precum hiperactivitate și altele.”, i-a răspuns un utilizator de Twitter lui Elon.
Se antrenează
La întrebările despre antrenamente, ceea ce cu siguranță este de la sine înțeles când se vorbește despre pierderea în greutate, Elon a răspuns că se folosește de haltere.
Știm cu toții că Elon nu este un fan al sportului. Într-un interviu, el a recunoscut că are un antrenor personal. Dar a spus, de asemenea, că a trecut ceva timp de la orice formă de antrenament.
Odihna este importantă
Într-un schimb de tweet, un utilizator i-a sugerat lui Elon să se odihnească din când în când. Odihna oferă mușchilor timp să se recupereze și să se vindece în mod corespunzător. „Bună treabă! Ține-o tot așa. Din experiența mea, ajută și să ai o zi liberă din când în când, ajută sistemul să se reseteze din când în când. De asemenea: Ocazional cineva va atinge un platou. Ceea ce poate fi frustrant. Dar este doar o parte a procesului”, se arată pe Twitter.
