Cristina Ștefania are un corp de invidiat. Drumul vedetei până la dimensiunile perfecte nu a deloc unul ușor, dar cu ambiție și determinare, orice este posibil. Iubita lui Speak este foarte atentă la ceea ce consumă, iar sportul și dieta, în cazul ei, fac minuni.
Cristina Ștefania este una dintre cele mai urmărite vedete din online. Comunitatea ei numără peste un milion de urmăritori, ceea ce înseamnă că și responsabilitatea este una pe măsură. Pe lângă produsele clasice oricărui influencer, vedeta promovează și u stil de viața sănătos.
În pandemie, mai mult ca niciodată, iubita lui Speak a decis să îi motiveze și pe cei care o urmăresc să facă sport. Împreună cu un antrenor profesionist, Cristina Ștefania a realizat o serie de videoclipuri cu diferite antrenamente. Live-urile au avut un mare succes, dar, din păcate, nu au durat prea mult.
Cristina Ștefania are o talie de viespe
Acum, Ștefania s-a întors în sala de sport și este mai motivată ca niciodată să se țină de treabă. Influencera merge constant la sală și are un program foarte bine stabilit.
„Când vine vorba de sală, eu cel mai bine funcționez seara. Încep cu încâlzirea care conține puțin streching, după care încep antrenamentul propriiu-zis. La final închei cu streching, ceva asemănător ce fac la început de antrenament”, a spus Cristina Ștefania, potrivit viva.ro.
Deși nu apelează la o dietă în adevăratul sens al cuvântului, Ștefania este atentă la caloriile pe care le consumă. Iubita lui Speak încearcă, pe cât posibil să evite așa-zisele „bombe calorice”. Totuși, mai are și zile în care trișează, dar compensează prin și mai multă mișcare.
„Nu țin o dietă strictă. Încerc să mănânc cât mai corect, fără prăjeli, fără mâncare grasă; să mănânc regulat, fără să mai sar peste mese. Am intrat în această rutină de sală și mese regulate și cât mai corecte”, a completat Cristina Ștefania.