Monica Tatoiu a împărtăși cu toată lumea dieta care o ajută să de jos câte un kilogram pe zi, la nevoie. Aceasta se numește dieta Balerinei și deși pare că este extrem de eficientă implică și anumite riscuri. Cu toate aceste, Monica Tatoiu se descurcă de minune cu ea și o recomandă celor care vor să scape de câteva kilograme în plus.
Invitată în cadrul unei emisiuni de televiziune, Monica Tatoiu a mărturisit că de ani de zile, atunci când vede că a acumulat câteva kilograme în plus, apelează la dieta Balerinei. Această dietă reduce semnificativ numărul de calorii consumate într-o zi și include în meniu și ceaiul laxativ. Potrivit Monicăi Tatoiu, fiecare zi de dietă vine cu un kilogram în minus.
„Dieta Balerinei este un regim de slăbit este o dietă hipocalorică cu rezultat sigure, însă nu este o dietă pe care să o umezi pe termen lung și nici nu este una care să fie ținută de cineva care nu are o stare de sănătate optimă.
În primele două zile te doare capul, pentru că elimini foarte mult. Se ţine patru zile. Slăbeşti patru kilograme garantat, indiferent de vârstă. Ceaiul laxativ trebuie folosit cu măsură. Eu după această dietă mănânc din 4 în 4 ore disociat. Dimineaţa un sandwich de ardei cu brânză, la prânz grătar cu salată, seara un pahar de vin roşu cu legume la grătar. Măsura face diferenţa.”, a declarat Monica Tatoiu.
Social media
Ce este dieta Balerinei?
Dieta Balerinei a fost concepută pentru pacienții supraponderali care trebuie operați. Numărul de calorii este foarte redus, iar pacienții pierd repede câteva kilograme înainte de intervenția chirurgicală. Tocmai pentru că numărul caloriilor este scăzut, dieta nu este recomandată persoanelor cu probleme de sănătate sau celor care suferă de anemie, probleme cu rinichii, lipsă de magneziu sau de vitamine.
Dieta Balerinei nu se ține niciodată mult timp, recomandat fiind o perioadă de trei, maxim patru zile. Este extrem de important ca în timpul dietei să se consume cel puțin doi litri de apă pe zi.
Meniul 1
08.00 – un ou fiert tare
10.00 – un ceai laxativ
12.00 – un pumn de stafide
14.00 – 100 gr brânză slabă de vaci
16.00 – 2 mere
18.00 – grătar de pui sau curcan cu salată verde
20.00 – o cană ceai laxativ
Meniul 2:
ora 08:00 – o cană de cafea fără zahăr și fără lapte
ora 10:00 – 2 ouă fierte (poți pune pe ele sare sau zeamă de lămâie)
ora 12:00 – un pahar de suc de roșii
ora 14:00 – 100 de grame de carne slabă la grătar SAU o felie de pâine prăjită
ora 16:00 – un măr
ora 18:00 – 100 de grame de brânză de vacă, oaie sau capră
Absolventă a Facultății de Comunicare și Relații Publice, SNSPA. A urmat mai multe cursuri de Multimedia – Radio și Televiziune, activează în presa online de trei ani. În prezent este redactor al publicației Substanțial.ro. Este bine ancorată în tot ceea ce ține de showbiz și la curent cu ultimele noutăți.
