Dieta „revoluționară” a devenit virală pe rețelele de socializare. Acest regim ce are la bază câteva reguli esențiale te ajută să scapi de excesul de grăsime. Totodată, cura este și una de detoxifiere a organismului, reglând digestia.
Foarte important în abordarea ei este că nu va lăsa pielea cu un aspect neplăcut, ci suplu.
Ce trebuie să consumi
Dieta revoluționară a ajutat deja numeroase femei să scape de kilograme nedorite. Pentru a o urma ai nevoie să ne înarmezi cu multă răbdare și mai ales să stai departe de carbohidrați.
Regimul are la bază consumul unei băuturi pregătite rapid în casă. Aceasta este indicat a fi băută de trei ori pe zi, dimineața, la prânz și seara.
Pentru prepararea ei ai nevoie de : 2 litri de apă, 2 lămâi, 2 linguri de semințe de in. În prealabil realizării amestecului va fi necesar să pui la hidratat semințele de in. În 300 ml de apă, le poți așeza peste noapte la loc răcoros. De altfel, acestea pot fi pasate și amestecate în magica poțiune de slăbit. Astfel, vitaminele, mineralele și antioxidanții vor fi absorbite mai rapid în organism.
Pe ce durată trebuie să consumi această băutură
Pentru a pierde între 2 și 3 kilograme, este ideal să consumi acest amestec timp de 4 zile. Pentru o eficiență și mai mare poți prelungi dieta până la 8 zile. Astfel, poți pierde până la 5 kilograme.
Unele persoane apelează la această dietă într-un mod drastic. Mai exact, aleg ca în toate cele 4, respectiv 8 zile, să nu consume deloc alte alimente, ci strict această băutură. Semințele de in sunt bogate în nutrienți însă cu siguranță nu pot înlocui mesele zilnice. Pentru o reușită în acest sens, dar fără înfometare, poți urma dieta consumând alături de băutură doar salate, carne slabă fiartă și iaurt cu maxim 2% grăsime.
Regimul este recomandat a fi urmat maxim o dată la 6 luni.