Roxana Ionescu are 37 de ani și este într-o formă de zile mari.
În urmă cu ceva timp aceasta s-a confruntat cu kilogramele în plus, însă a câștigat lupta. După ce a consultat nutriționistul, „Mama Natură” și-a creat propria dietă, care a dat roade. Vedeta nu se abate de la un stil de viață sănătos, iar acum nu se mai plânge de kilogramele nedorite.
Roxana Ionescu are o siluetă de invidiat, însă asta nu fără efort. Aceasta are mereu grijă când și ce mănâncă. Mai exact, vedeta are trei mese pe zi, iar acestea sunt slab calorice. Roxana Ionescu consumă multe salate, pește și lactate. În general alimente sănătoase, preparate simplu, fără adaosuri.
Însă, Roxana Ionescu nu a uitat nici de micile plăceri culinare. Vedeta nu poate rezista și nici nu o face în fața unei porții delicioase de pasete sau a unor cartofi prăjiți. Așa că toate aceste plăceri și le satisface în fiecare săptămână, însă doar în weekend.
„Eu mănânc la ore fixe, trei mese pe zi. Puţin, cât să mă satur. Salate, supe, grătar, peşte, iaurturi. Nu mănânc prăjit, dar uneori îmi fac poftele cu cartofi prăjiţi, paste. Aceste pofte «nocive» mi le fac o dată pe săptămână, la masa de prânz, de obicei sâmbăta.”, declara Roxana Ionescu.
„Sunt o persoană activă”
Pe lângă atenția la alimentele pe care el consumă, Roxana Ionescu face și sport. Aceasta merge de trei ori pe săptămână la sală și completează totul și cu câteva antrenamente făcute acasă. Vedeta este de părere că o dietă care nu este acompaniat și de efort fizic este în zadar. De asemenea, și reciproca este valabilă.
„La sală merg de trei ori pe săptămână, sunt o persoană activă. Fac acasă exerciţii, abdomene. Mă mai apucă în hoteluri, dansez până transpir. Mai folosesc câte o cremă anticelulitică şi-mi fac masaj dacă nu reuşesc să ajung la salon.
O cremă nu face minuni. O dietă fără sală, la fel, nu va face nimic. Nici sală fără dietă, trebuie să existe un echilibru în toate.”, a mai spus Roxana Ionescu.
