Cum să trăiești o viață sănătoasă până la vârsta de 100 de ani

Reclama

Reclama

Deși trăim în era în care majoritatea ținem diete peste diete și încercăm să ducem un stil de viață cât mai bun, secretul unei vieți sănătoase și lungi stă în cu totul și cu totul altceva.

Organizația „A Place for Mom” a făcut un experiment cu persoane trecute de 100 de ani pentru a afla care este secretul longevității, iar rezultatele sunt următoarele:

1. Ignoră sfaturile alimentare tradiționale

2. Mănâncă sănătos

3. Rămâi activ

4. Păstrează o atitudine pozitivă

5. Bea alcool în mod regulat

6. Dormi suficient

7. Ai credință

8. Fii amabil

9. Prietenii sunt importanți

10. Abține-te de la fumat

Toate cele de mai sus sunt răspunsurile a 100 de oameni care consideră că au găsit un mod eficace de a trăi.

Dar, un răspuns cu adevărat șocant a venit din partea unei femei ce a atins frumoasa vârstă de 104 ani. Aceasta a declarat că în urma discuției cu medicul său, acesta i-a recomandat să renunțe la sucurile acidulate pentru că acestea îi provoacă moartea, dar dupa 10 ani doctorul a murit iar ea a fost nevoită să își găsească un alt doctor. Concluzia ei a fost că ” Zahărul din sucuri m-a ținut în viață atâta timp”.

În urma acestui experiment, specialiștii au spus că bătrânii ne recomandă să ne bucurăm și de micile plăceri ale vieții.

Reclama

Comentează știrea

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Loading…

0

Comentarii

0 Comentarii