Atunci când vine vorba despre un corp bine lucrat și o siluetă perfectă, Ștefania excelează la acest capitol.
Iubita lui Speak atrage toate privirile și este într-o formă de invidiat. Iar pentru a se menține așa, tânăra este destul de atentă la ceea ce mănâncă și petrece mult timp în sala de sport.
Ștefania pare că a descoperit rețeta perfectă pentru a se menține mereu în formă. Dacă până nu de mult, vedeta nu avea prea mare grijă la alimentație, acum lucrurile s-au schimbat, iar artista a trecut la dietă. Regimul alimentar al acesteia este totuși unul destul de lejer, bazându-se în mare parte pe o alimentație corectă și pe un program de mese bine stabilit.
Recent, Ștefania a dezvăluit că încearcă să mănânce cât mai sănătos și mai corect. Iubita lui Speak stă departe de tot ce înseamnă prăjeli și grăsimi, însă asta nu înseamnă că își refuză nici micile pofte. Aceasta a găsit un echilibru și este mândră de rezultate.
„Nu țin o dietă strictă, încerc să mănânc cât mai corect, fără prăjeli, fără mâncare grasă, să mănânc regulat, fără să mai sar peste mese. De o lună și ceva am intrat în această rutină de sală și mese regulate și cât mai corecte.”, a declarat Ștefania.
Instagram
Ștefania, silueta perfectă
Pe lângă planul alimentar pe care îl urmează, Ștefania petrece destul de mult timp și în sala de antrenamente. Este clar că un corp perfect se menține cu multă muncă, iar partenera lui Speak știe asta. Tânăra nu sare peste niciun antrenament și muncește mult pentru a se menține în formă.
„Când vine vorba de sală, eu cel mai bine funcționez seara. Nu știu exact de ce. Spre exemplu, Ștefan lucrează mult mai bine dimineața, are cea mai multă energie atunci când se trezește. Eu sunt fix pe dos. Când mă trezesc sunt moale. Am nevoie de mult timp să-mi revin. Încep cu încălzirea care conține puțin streching, după care încep antrenamentul propriiu-zis. La final închei cu streching, ceva asemănător ce fac la început de antrenament.”, a mai spus Ștefania.
Urmărește știrile Substantial.ro și pe Google News
