Depresia este o afecțiune care poate influența negativ calitatea vieții. Din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu această problemă și a început să fie numită „boala secolului”. Depresia poate să apară în cazul oricui, de la orice vârstă. Însă, de multe ori nu ne putem da seama dacă avem sau nu simptomele ei. Astfel, medicii specialiști îți vin în ajutor cu informații care te pot ajuta să identifici dacă ai semne de depresie.
În acest caz, situația nu trebuie ignorată, iar tu trebuie să consulți un medic specialist care să te îndrume spre vindecare. Acesta este singurul în măsură să-ți stabilească tratamentul și să te ajute să depășești momentele care îți provoacă depresie.
Primele semne ale depresiei
Chiar dacă ai impresia că știi cum se manifestă depresia și ce simptome ar putea aduce, ia-o mai în serios. Fii atent la tine sau la cei din jurul tău și analizează semnalele pe care în mod obișnuit le-ai putea ignora. Chiar dacă se întâmplă să fii obosit sau trist din cauza unei situații care provoacă aceste lucruri, fii totuși atent la o serie de semne precum:
- Sentiment de învinovățire și auto-devalorizare
- Lipsa interesului în privința activităților
- Lipsa poftei de viață
- Lipsa poftei de mâncare / pofta de mâncare excesivă
- Libido scăzut
- Insomnii
- Stare constantă de indecizie, chiar și în cele mai minore cazuri
- Memorie extrem de slabă
Interpretarea semnelor de depresie
Observi că ești obosit sau nu te poți concentra la fel de bine cum o făceai acum ceva timp? Ei bine, nu te minți că e doar o perioadă aglomerată care pune presiune pe tine și că o să treacă. Observi că nu mai poți dormi și mănânci excesiv sau nu ai poftă de mâncare? Cu siguranță crezi că totul se întâmplă din cauza stresului și că ai nevoie de o mică vacanță ca să te simți mai bine.
Însă, lucrurile nu stau chiar așa. Toate aceste lucruri pot fi semne de depresie, pe care nu vei știi să le interpretezi. În cazul în care le vei ignora, vei ajunge într-un punct extrem de critic și nu vei mai știi cum să faci față și să depășești situația în care ești. Așa că nu ignora aceste semne și apelează cât mai repede la un psihoterapeut.