Sari la conținut
Ultimele știri
Monden

Cum a reușit Adele să topească 50 de kilograme fără ajutorul medicilor. Ce dieta a urmat vedeta

De
  • Publicat:
  • 2 minute de citit
Distribuie pe X (Twitter) (se deschide într-o fereastră nouă)Distribuie pe WhatsApp (se deschide într-o fereastră nouă)
Cum a reușit Adele să topească 50 de kilograme fără ajutorul medicilor. Ce dieta a urmat vedeta
colaj substantial

Adele este una dintre cele mai apreciate cântărețe din lume. Originară din Regatul Unit și-a făcut debutul de peste zece ani în industria muzicală. Vocea sa este inconfundabilă și a ajuns rapid în inimile ascultătorilor. De când a apărut pe micile ecrane, aceasta arăta cu totul altfel, decât în prezent. Ea a slăbit peste 50 de kilograme fără ajutorul medicilor.

Adele a fost în atenția fanilor săi încă de la debutul său în industria muzicală. Vocea și talentul său au dovedit că sunt mai importante decât fizicul, dar, după mai mulți ani, aceasta a pus „stop.” În 2019, vedeta a apărut pe covorul roșu având o siluetă de invidiat.

Cântăreața a avut și mai multă grijă la alimentația sa, iar măsurile hainelor sale s-au tot micșorat. Adele a reușit să impresioneze pe toată lumea pentru transformarea sa și a dovedit să totul este posibil dacă ai voință.

De multe ori a spus că nu a ținut nicio dietă și doar a mâncat mai echilibrat, presa internațională a aflat că aceasta a urmat dieta Sirtfood. Dieta se încadrează într-un stil de viață sănătos, în care sunt evitate alimentele procesate, grăsimile nesănătoase, zahărul și amidonul. În acest fel, a combinat dieta cu stilul său de viață echilibrat la care își dorea să ajungă și a obținut un rezultat fantastic.

Social Media

Ce a mâncat Adele pentru a slăbi

Adele a declarat în nenumărate rânduri că nu a apelat la postul intermitent, o metodă de slăbire extrem de cunoscută. Astfel, vedeta nu a renunțat la micul dejun, ba chiar îl savura cu plăcere în fiecare dimineață. Aceasta consuma zece cești de ceai pe zi în care punea două cubulețe de zahăr.

După ce consuma ceaiul la puțin după trezire, aceasta își lua micul dejun. De cele mai multe ori, apela la un iaurt din soia cu fructe de pădure, nuci și ciocolată neagră. Dacă nu, vedeta își făcea un smoothie verde, plin de nutrienți format din varză kale, țelină, măr, lămâie și ceai matcha.

Aceasta a declarat că face sport zilnic și rare sunt dățile în care nu merge în sală. Pentru consumul de calorii pe care îl are, este nevoie de un prânz sățios și nutritiv. Adele alege o salată formată din salată de varză cu pătrunjel, țelină, mere și nuci, cu ulei de măsline și suc de lămâie și mai putea combina hrișcă.

Pentru ultima masă din zi, Adele avea grijă la ce consuma. De obicei alegea o proteină animale, porc sau pui la grătar. Aceasta a învățat să gătească de la vârsta de 18 ani și cele mai multe trucuri le-a „furat” de la cunoscutul bucătar Jamie Oliver. Fiului ei îi place la nebunie friptura de porc pe care mama sa o prepară cu mult drag. Dup cină, Adele se relaxează cu un pahar de vin roze, la care nu poate renunța.

Te-ar putea interesa și

Citește mai multe în Monden