Oamenii sunt obișnuiți să bea cafeaua imediat cum se trezesc. Acest obicei nu este deloc unul sănătos, atrage atenția chirurgul Karan Raj, un personaj viraj pe Tik Tok. El a vorbit într-o emisiune pentru BBC Morning Live despre momentul potrivit pentru a savura o cafea.
Medicul a atras atenția că nu este bine să bem cafeaua dimineața, imediat cum ne trezim. Bărbatul a explicat că organismul nostru trebuie lăsat să se trezească și să își intre în ritm în mod natural.
Cafeaua ar trebui băută în a doua parte a zilei, mai explică renumitul medic.
Când se bea cafeaua, de fapt
„Păstrați cafeaua până în a doua parte a zilei, când nivelul cortizolului și nivelul de energie scad, astfel încât să beneficiați de cofeină atunci când aveți cea mai mare nevoie”, a spus acesta.
Cu toate acestea, utilizatorii Tik Tok nici nu vor să audă de așa ceva. Oamenii nu își explică cum ar putea să își înceapă ziua fără băutura miraculoasă.
Nutriționistul Patricia Rusu este de aceeași părere. Aceasta a scris pe Instagram că cei care consumă cafeaua imediat cum se trezesc își fac mult rău.
Conform acesteia, medicina chineză spune că băutura pe care o bem dimineața, cafeaua, este fierbinte și usucă. Potrivit nutriționistului, stomacul este plin de acid. Acest lucru înseamnă că mucoasa stomacului trebuie să se completeze în mod frecvent.
“Din cauza nevoii de reînnoire constantă împotriva mediului acid, stomacul preferă alimentele umede. Turnarea unei substanțe care usucă și încălzește (cum ar fi cafeaua) în stomac în FIECARE DIMINEAȚĂ poate răni stomacul și poate duce la multe afecțiuni”, a explicat nutriționistul.
Printre aceste afecțiuni se numără bufeurile, arsuri la stomac, gură și gât uscat, respirație urât mirositoare sau sângerări ale gingiilor.
Cei care se confruntă cu aceste probleme ar trebui să încerce o săptămână să nu mai bea cafeaua pe stomacul gol. Specialiștii recomandă ca în loc de cafea, să bem apă.
“Și nu, nu bea cafeaua imediat după ce ai băut apa, ci așteaptă până după micul dejun. Mănâncă fructe. Fă pași mici, dar care să te ajute să îți echilibrezi organismul, astfel încât să scapi de durerile de stomac sau să le eviți în viitor”, a precizat nutriționistul Patricia Rusu pe contul de Instagram.