Nu te-ai fi gândit, însă, ciocolata neagră este un remediu ideal pentru o tuse supărătoare. Află în acest articol de ce oamenii de știință sunt convinși că ciocolata neagră este mai bună decât siropul de tuse.
Ciocolata neagră pentru o tuse uscată
Studiile au arătat că ciocolata neagră este un remediu foarte bun împotriva tusei care nu numai că reduce durerea din gât, dar poate susține și procesul de vindecare.
Motivul științific pentru acest lucru se află chiar în ingredientele ciocolatei negre. Ciocolata conține teobromină. Este un compus care dilată vasele de sânge și relaxează mușchii din gât și bronhiile. Teobromina acționează în mod similar cu codeina, un medicament pentru tuse utilizat în mod obișnuit, dar fără efectele secundare negative ale acesteia.
Ciocolata neagră conține, de asemenea, antioxidanți. Ei pot ajuta la reducerea inflamației din organism și la accelerarea procesului de vindecare.
Nu în ultimul rând, consistența lipicioasă a ciocolatei mestecate are, de asemenea, un efect pozitiv! Are efect calmant pentru terminațiile nervoase din gât.
Cu toate acestea, există două mici dezavantaje ale acestui „medicament”. În primul rând, trebuie să fie ciocolată cu un conținut ridicat de cacao . În al doilea rând, ciocolata neagră conține, de asemenea, grăsimi și zahăr. Așa că nu ar trebui să o consumi în exces.
Ciocolata neagră conține un compus numit flavanol. Poate ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin către creier și la îmbunătățirea funcției cognitive.
Antioxidanții din ciocolata neagră pot ajuta la reducerea inflamației în corp, ceea ce poate reduce riscul de boli cronice, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și cancerul.
În general, se recomandă să alegi ciocolată neagră cu un conținut ridicat de cacao (de preferat peste 70%) și să limitezi consumul la aproximativ 1-2 pătrățele pe zi. Asta înseamnă aproximativ 20-30 de grame de ciocolată neagră.
Este important să ai în vedere și faptul că ciocolata neagră conține cofeină, deci este posibil să afecteze somnul dacă este consumată prea târziu.