Dacă planurile tale de weekend presupun să părăsești casa cu prietenii și familia, mai bine ai face planuri din timp și anticipezi că poate dura mai mult decât de obicei pentru a ajunge acolo unde trebuie să mergi.
Niște gustări sățioase și sănătoase vor fi absolut necesare. Având în vedere acest lucru, iată cele mai bune gustări de călătorie pe care trebuie să le ai cu tine în acest weekend.
1.Pentru aeroport, împachetați un baton proteic
Hai să recunoaștem, opțiunile de mâncare de la majoritatea aeroporturilor sunt destul de groaznice. Iar mâncarea din avion nu este doar nebunească, ci nici nu este foarte gustoasă. Veți fi mai fericit și mai sănătos dacă mâncați cu mult înainte de zbor, vă faceți un plan pentru locul unde veți mânca la destinație. Și împachetați gustări prietenoase pentru timpul de călătorie între ele.
O opțiune pentru o gustare grozavă, prietenoasă cu aeroportul, care este umplută cu ingrediente bune pentru tine, este batonul de nutriție superior pe bază de plante. Deoarece conține ingrediente proaspete și organice, acest baton este bine să rămână nerefrigerat până la o săptămână.
2.Într-un frigider, proaspăt este cel mai bine
Dacă mergeți la plajă sau aveți o călătorie lungă înainte, există o mulțime de idei pentru alimente proaspete care sunt ideale pentru a le împacheta într-un frigider.
Somon afumat, ouă fierte tari sau pui gătit, tăiate în bucăți ușor de gestionat. Puteți adăuga, de asemenea, legume crude, fructe proaspete (ambele tăiate în bucăți ușor de gestionat). Sau chiar guacamole și măsline. Este și mai ușor dacă aceste alimente proaspete vin în ambalaje ușor de ambalat.
3.La tejghea, evitați chipsurile și bomboanele
Uneori, pur și simplu trebuie să faci o mișcare mai departe și să faci o oprire pentru gustări pe drum, fie că este la un magazin de cadouri din aeroport sau la un magazin de pe autostradă. În aceste cazuri, trebuie să vă feriți de chipsuri și bomboane.
În schimb, căutați carne de vită fără zahăr, fulgi de nucă de cocos. Sau și fructe uscate (fără zahăr adăugat).
4.Când ai nevoie de energie, apucă-te de un pachet portabil de cafea
Aveți nevoie de un ajutor, dar nu aveți timp să vă opriți pentru o cafea? Cunoscând beneficiile pentru sănătate ale colagenului, puteți folosi boabe de cafea 100% braziliană. Plus colagen, care vin în pachete de transport. Este un ritm de dimineață cu beneficii suplimentare pentru sănătate. Le poți păstra în geantă, mașină sau valiză.
5.Și nu uitați de multă apă
Acest sfat de gustare este de la sine înțeles, dar este întotdeauna inteligent să aveți apă la îndemână oriunde ați merge, astfel încât să vă puteți hidrata în mod corespunzător. Nici nu vrem să mergem acolo, dar în cazul unei urgențe, apa potabilă poate deveni rapid o necesitate salvatoare.
De preferință, veți avea o sticlă de apă reutilizabilă de împachetat. Dacă călătorești foarte mult, poți să îți iei o ladă frigorifică unde să ți un bidon cu apă.