O durere în gât se referă la durere, mâncărime sau iritare a gâtului.
Se poate agrava atunci când încercați să înghiți și este posibil să aveți dificultăți la înghițirea alimentelor și a lichidelor. Chiar dacă o durere în gât nu este suficient de gravă pentru o călătorie la medic, este totuși dureroasă și vă poate împiedica să dormiți bine.
Din fericire, puteți folosi remedii la domiciliu pentru a calma durerea și iritația.
1.Remediile perfecte
1. Mierea
Amestecată în ceai sau luată simplă este un remediu de uz casnic pentru durerea în gât. Un studiu a constatat că mierea a fost și mai eficientă la îmblânzirea tusei nocturne decât medicamentele obișnuite pentru combaterea tusei. Alte cercetări arată că mierea este un vindecator eficient de răni. Ceea ce înseamnă că poate ajuta la accelerarea vindecării durerilor de gât.
2. Apă sărată
Gargara cu apă caldă sărată poate ajuta la calmarea durerii în gât și la descompunerea secrețiilor. De asemenea, se știe că ajută la uciderea bacteriilor din gât. Faceți o soluție de apă sărată cu o jumătate de linguriță de sare într-un pahar plin cu apă caldă. Faceți gargara pentru a reduce umflarea și pentru a menține gâtul curat. Acest lucru ar trebui făcut la fiecare trei ore.
3. Ceai de mușețel
Este în mod natural liniștitor. A fost folosit de mult timp în scopuri medicinale, cum ar fi calmarea durerilor de gât. Este adesea folosit pentru proprietățile sale antiinflamatorii, antioxidante și astringente. Unele recenzii de studii au arătat că inhalarea aburului de mușețel poate ajuta la ameliorarea simptomelor unei răceli, inclusiv a durerii în gât. Consumul de ceai de musetel poate oferi acelasi beneficiu. De asemenea, poate stimula sistemul imunitar pentru a vă ajuta corpul să lupte împotriva infecției care v-a cauzat durerea în gât în primul rând.
4. Menta
Este cunoscută pentru capacitatea sa de a împrospăta respirația. Sprayurile cu ulei de mentă diluate pot ameliora, de asemenea, durerile de gât. Menta conține mentol, care ajută la subțirea mucusului și la calmarea durerilor de gât și a tusei. Menta are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale, care pot încuraja vindecarea. Nu utilizați niciodată uleiuri esențiale fără a le amesteca cu un ulei purtător. Cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de migdale dulci sau uleiul de cocos înmuiat. Pentru uleiul de mentă, amestecați cinci picături de ulei esențial cu o uncie de ulei purtător la alegere. Nu ingerați niciodată uleiuri esențiale. Cumpărați ulei de mentă.
5. Gargara cu bicarbonat de sodiu
În timp ce gargara cu apă sărată este folosită mai frecvent, gargara cu bicarbonat de sodiu amestecat cu apă sărată poate ajuta și la ameliorarea durerii în gât. Gargara cu această soluție poate ucide bacteriile și poate preveni creșterea drojdiei și a ciupercilor. Institutul Național al Cancerului recomandă gargară și amestecare ușor cu o combinație de 1 cană de apă caldă, 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu și 1/8 linguriță de sare. Ei recomandă utilizarea clătirii la fiecare trei ore după cum este necesar.