Cu toții am auzit de zvonurile în care ni se spunea că atunci când nu mergem la toaletă când simțim nevoia să urinăm, există posibilitatea de a-ți exploda vezica sau de a muri. Ei bine, adevărul este altul. Medicii specialiști spun că atunci când vezica se umple de urină, învelișul acesteia devine mult mai subțire și fragil. De asemenea, aceasta se poate rupe în cazul în care este lovită cu putere.
Urina conține anumite substanţe pe care organismul trebuie să le elimine. Aşadar, imediat ce simți că ai nevoie să te eliberezi, trebuie să mergi la toaletă în cel mai scurt timp. Există riscul ca bacteriile ce se acumulează în vezică să ajungă în alte părți ale organismului și riști să faci tot felul de infecții.
Dacă bei prea multe lichide, vei urina mai des
Consumul în exces de lichide poate supraîncărca vezica urinară și duce la senzația puternică de a urina. Medicii specialiști recomandă ca băuturile să fie consumate treptat și în cantități mici pe parcursul zilei. Astfel, poți evita să îți umpli vezica și să îți creezi disconfort având senzația de a urina continuu. De asemenea, medicii ne mai sfătuiesc să evităm lichidele pe timp de seară și să le consumăm dimineața și după-amiaza, întrucât pe timpul nopții vezica se umple din nou și vom simți nevoia să urinăm.
Anumite produse alimentare și băuturi pot afecta vezica urinară prin iritații
Cafeaua, ceaiul, băuturile acidulate, alcoolul, alimentele picante sau fructele acide sunt principalele produse care irită vezica urinară. Medicii recomandă să evitați pe cât posibil acești iritanți măcar pentru scurt timp. Astfel vei vedea dacă simptomele tale de urinare se schimbă sau se îmbunătățesc. Apoi, introdu treptat câte unul din produse înapoi în alimentație și fii din nou atent la schimbări. În plus, specialiștii mai spun că de multe ori mergem la toaletă pentru a preveni alte nevoi, iar creierul nostru începe în timp să aibă impresia ca avem nevoie la toaletă, chiar dacă vezica nu este plină.