Anca Ciota este foarte atentă cu ce mănâncă în timpul sarcinii. Prezentatoarea de la rubrica Meteo are o alimentație echilibrată și limitează pe cât posibil ,,tentațiile culinare”
Ce mănâncă Anca Ciota într-o zi, însărcinată în al doilea trimestru
Anca Ciota a postat de curând pe rețeaua socială TikTok un videoclip în care arată ce mănâncă într-o zi obișnuită. Vedeta de la Kanal D este foarte atentă cu alimentația mai ales în perioada sarcinii. Nu doar alimentația este cea care contează, ci și mișcarea. Anca Ciota trece cât de des posibil pe la sală sau aleargă pe bandă atunci când are un program mai încărcat.
,,Salutare tuturor. M-am gândit să fac un video în care vă ară ce mănânc într-o zi, mai ales acum că sunt însărcinată. Îmi încep dimineața cu un pahar cu apă la temperatura camerei, o cafea neagră, de cele mai multe ori, rar fac cu lapte. Când vreau să mă răsfăț, mănânc și ceva dulce, de preferat biscuiți la cafea. De mâncat mănânc după antrenament de fiecare dată. Aici am o omletă din două ouă, un albuș, toast cu avocado și ardei gras. Gustare am astăzi un fruct, kaki, îmi place foarte, foarte mult, mai ales dacă este copt, este dulce.
@anca_ciota Ce manac intr-o zi #pregnancy #healthydiet #stayhealthy #foryou #foryoupage ♬ original sound – Anca Ciota
Pentru prânz un wrap cu vită trasă la tigaie în foarte puțin ulei de măsline, mix de salată, fasole roșie, ardei și un dressing făcut din iaurt, zeamă de lămâie și ulei de măsline cu puțin busuioc, bineînțeles sare și piper după gust sau ce alte condimente mai doriți. O gustare pe care o iau înainte să plec la Kanal D este un baton proteic cu iaurt grecesc, iar seara am ales o salată din rucolla și spanac, cu năut, roșii cherry, ardei gras și dressing din iaurt”, a spus Anca Ciota într-un videoclip postat pe TikTok.
