Ce alimente sunt permise astăzi, în ultima zi de post. Orice bun creștin trebuie să știe

Astăzi este ultima zi de post. Iată ce alimente ai voie să consumi în această zi

Ce alimente sunt permise astăzi, în ultima zi de post

Postul aproape că a ajuns la sfârșit. Doar o zi ne mai desparte de momentul în care creștinii se pot bucura de preparatele tradiționale delicioase. În această ultimă zi de post, creștinii mănâncă de obicei spre seară. De cele mai multe ori, aceștia aleg grâu fiert îndulcit cu miere, poame, covrigi sau turte de făină. Semnificația este una cât se poate de simplă. Se spune că dacă mâncăm aceste alimente, oamenii arată dragostea față de Dumnezeu și credința lor, conform tradiției bisericești.

Totuși, nutriționiști atrag atenția că este indicat să consumăm produse făcute în casă.  Trebuie evitate produsele care susțin că sunt ,,de post”. De multe ori, aceste produse din comerț nu sunt cele mai indicate.

„Recomandarea mea este să evităm pe cât posibil produsele ultra-procesate de post cum sunt unele pate-uri de soia, crenvurști de soia, caşcavalul vegetal şi alte asemenea.
Este de ajuns să citim etichetele acestor produse pentru a vedea că au un aport de aditivi alimentari extrem de mare și că, de fapt, din punct de vedere nutrițional nu aduc niciun avantaj organismului.

Aceste produse de post din comerț se pot înlocui cu succes cu pate-uri de nuci cu linte, hummus, pate de caju cu condimente sau brânză de caju şi nuci. În ultima săptămână de post este indicat să consumăm morcov, ţelină, păstârnac, pătrunjel, ridichi, sfeclă, gulii, cartofi dulci, precum şi ardei sau roşii, legume fibroase care ne vor ajuta sistemul digestiv să facă față mai ușor meselor de sărbătoare ce vor urma”, a declarat Cori Grămescu pentru ziarulunirea.ro.

Nutriționiștii atrag atenția că nu este indicat ca după o perioadă destul de lungă de post să mâncăm din toate preparatele tradiționale românești, care de astfel sunt delicioase. Trecerea către o alimentație care să alimentele interzise în post trebuie făcută treptat.