Opiniile diferă în ceea ce privește perioada de timp la care ar trebui schimbată lenjeria de pat. Unii preferă să aibă o nouă lenjerie pe pat în fiecare săptămână. Alții sunt siguri că lenjeria de pat este perfectă chiar după patru săptămâni.
Igiena în casă este, în general, importantă pentru sănătate. Dacă se acumulează prea mult praf și murdărie, aceasta poate fi un factor declanșator de boli grave. Dar cât de des ar trebui să vă schimbați lenjeria de pat?
Chiar dacă lenjeria de pat pare curată și după câteva săptămâni, mii de acarieni și bacterii se adună în locurile unde este cald și umed.
Trebuie să știți că toată lumea are acarieni în pat și, în principiu, aceștia nu reprezintă un pericol pentru sănătate. Cu toate acestea, dacă sunt prea mulți, acest lucru se poate schimba. Acarienii (sau, mai precis, excrementele lor) pot fi apoi un factor declanșator al alergiilor și astmului.
Dacă tușești des, strănuți sau te mănâncă ochii noaptea, acarienii din saltea ar putea fi cauza
Pentru a preveni răspândirea rapidă a acarienilor, trebuie să vă schimbați regulat lenjeria de pat. Se recomandă să faceți acest lucru o data la două săptămâni. În timp ce husa de plapumă este spălată la 60 de grade celsius, trebuie să scoateți plapuma și perna la aer curat. Acarienilor nu le place deloc asta.
În unele cazuri, lenjeria trebuie schimbată chiar în fiecare săptămână
Dacă vă regăsiți într-una dintre situațiile de mai jos, ar trebui chiar să schimbați lenjeria de pat în fiecare săptămână.
Transpirație abundentă: Dacă transpiri mult noaptea și uneori chiar te trezești într-un pat umed, ar trebui să schimbi așternuturile cel puțin o dată pe săptămână.
Dormi dezbrăcat: Îți place să dormi fără pijamale? Nicio problemă, dar lenjeria de pat va intra în contact direct cu părul și transpirația. Așadar, ar trebui să vă spălați în mod regulat cearșafurile de pat.
Animale de companie în pat: Dacă împărțiți patul cu prietenii dvs. de companie, ar fi bine să schimbați așternuturile în fiecare săptămână. Nu știi niciodată pe unde au umblat prietenii tăi blănoși.