Astăzi, 13 iulie 2023, canicula afectează întreaga țară, iar termometrele înregistrează temperaturi de până la 40 de grade Celsius la umbră. În acest context, Alis Grasu, managerul Serviciului de Ambulanță București-Ilfov, a oferit sfaturi despre cum să ne protejăm sănătatea în fața căldurii intense.
Potrivit medicului Alis Grasu, numărul solicitărilor medicale a înregistrat o creștere de 10% în ultimele 24 de ore, comparativ cu aceeași zi a săptămânii anterioare. În cazul urgențelor de cod roșu și cod galben, creșterea a fost chiar de 14%.
Canicula face ravagii în întreaga țară
Pentru a face față temperaturilor extreme, este recomandat ca persoanele cu probleme de sănătate să rămână acasă în condiții sigure, în încăperi bine ventilate. Este esențial să ne hidratăm corespunzător și să respectăm indicațiile medicilor care ne tratează. De asemenea, este important să luăm medicamentele prescrise la timp, conform Antena 3.
Recomandările specialiștilor
Pentru ceilalți, se recomandă evitarea deplasărilor pe timpul zilei, între orele 11:00 și 18:00, când temperaturile sunt cel mai ridicate. Este bine să evităm activitățile fizice intense și expunerea prelungită la soare, inclusiv plaja.
În cazul în care trebuie să părăsim casa, este indicat să purtăm haine lejere, de culoare deschisă, din materiale naturale, care să acopere cât mai mult din corp. De asemenea, trebuie să ne protejăm capul cu o pălărie, o șapcă sau o umbrelă.
Un aspect crucial în aceste condiții este hidratarea. Nu trebuie să plecăm de acasă fără o sticlă de apă, pentru a ne asigura că suntem mereu hidratați. În cazul în care facem deplasări mai lungi, este recomandat să facem pauze de 10-15 minute în încăperi răcoroase și bine ventilate, care se găsesc în mod frecvent în orașe.