Indiferent că facem cumpărăturile online sau mergem în magazine, această activitate are o mulțime de beneficii asupra sănătății noastre fizice și mentale. De cele mai multe ori, atunci când ne simțim stresați sau plictisiți, terapia prin cumpărături poate fi soluția ideală.
Prin urmare, în urma unui studiu făcut de specialiști, shoppingul s-a demonstrat a fi o bună terapie pentru a ne vindeca de tot felul de stări anxioase sau pentru a ne recăpăta energia fizică. Shoppingul este asociat cu sentimentul de satisfacție. Așadar, iată ce avantaje poți avea de pe urma acestuia.
1. Reducerea nivelului de stres
Atunci când mergem în magazine pentru a face cumpărături, interacționăm cu diferite persoane. Fie că este vorba despre clienți sau vânzători, acest lucru ne poate distrage atenția de la stresul pe care îl simțim. Totodată, atunci când suntem acompaniați de un bun prieten, de o rudă sau chiar de partenerul de viață, acest lucru ne oferă posibilitatea să ne întărim legătura și să ne sfătuim în privința alegerilor vestimentare. Toate acestea reduc nivelul de stres și ne introduc într-o zonă mult mai confortabilă.
2. Îmbunătățirea stării de spirit
Shoppingul se asociază de cele mai multe ori cu sentimentul de satisfacție. Atunci când îți achiziționezi un articol vestimentar pe care ți-l dorești foarte mult, cum ar fi un accesoriu sau o pereche de încălțări după care ai tânjit mai multă vreme și ai reușit în sfârșit să-l cumperi, acest lucru aduce o satisfacție imensă. Emoțiile pe care le simți într-o astfel de situație eliberează endorfine. Acestea sunt substanțe chimice cunoscute adesea sub denumirea de „hormonul fericirii”. Te va ajuta să faci față durerii și astfel starea ta de spirit va fi îmbunătățită.
3. Îmbunătățirea sănătății fizice
Atunci când mergi la cumpărături, fizicul tău va fi activ. Plimbările prin magazine îți vor pune sângele în mișcare. În plus, atunci când discuți cu alte persoane sau îți face calcule în ceea ce privește bugetul tău pentru cumpărături, acest lucru contribuie la perfecționarea acuității mintale. Așadar, shoppingul poate fi o măsură importantă pentru a reduce problemele de sănătate care apar în general după vârsta de 50 de ani, conform cercetătorilor.