Autor: Madalina Crețu Sfrijan

Din anul 2018 am ocupat funcția de specialist comunicare și relații publice în cadrul Federației Patronatelor din Turismul Românesc, îmbinând astfel tainele comunicării cu legile riguroase și actele normative care vizează în mod direct sfera turismului/ospitalității. Lumea digitală mi-a captivat atenția, iar astfel am descoperit acest frumos drum al redactării articolelor media pentru publicațiile online aflate în continuă dezvoltare. Încă din anul 2020, în cadrul substantial.ro, am documentat, redactat și transmis cititorilor noștri informația clară cu maximă dedicare și responsabilitate.

Nu de puține ori dietele drastice te ajută să pierzi câteva kilograme, pe care ulterior le pui la loc rapid. Acest lucru se datorează efectului yo-yo, tradus ca fiind un adevărat stres pentru orgasm. Mai exact, metabolismul se schimbă pe parcursul regimului, iar la încheierea lui, revine la constantele de dinainte. De aici și îngrășarea, de multe ori peste kilogramee avute în prealabil. Postul intermitent este o variantă destul de rar abordată de către cei care vor să piardă în greutate.  Acesta poate veni cu un plus, protejându-te de apariția unor afecțiuni. Cum trebuie să te alimentezi în timpul acestui…

Read More

Bianca Drăgușanu nu se lasă deloc afectată de supozițiile ce au legătură cu ea și Gabi Bădălău. S-a speculat mult legat de lipsa blondinei de la nunta lui Florin Salam. De atunci, toată lumea a tras concluzia că vedeta și afaceristul nu ar mai avea nimic de împărțit.  Cu toate că numele ei este pe buzele tuturor în această perioadă, diva se concentrează pe propria persoană. Mai mult, Bianca a dat curs unei noi ipoteze legate de noul look pe care l-a abordat. Asemănare izbitoare cu Ema Uta Bianca Drăgușanu și-a obișnuit fanii cu schimbările dese de imagine. De data…

Read More

Iulia Sălăgean și Bianca Drăgușanu și-au declarat război în urmă cu aproape un an. Cele două dive au fost la un moment dat bune prietene, însă totul s-a rupt brusc. Recent, conflictul lor a izbucnit din nou după ce Iulia a dezvăluit că primea mesaje de la Gabi Bădălău. Enervată la culme de acest gest, creatoarea de modă a umilit-o public pe Iulia. Seria atacurilor subtile dintre cele două continuă și acum. De data aceasta, Iulia a fost cea care a aprins chibritul. Se consideră ” o fostă mai bună” decât Bianca Cele două foste soții ale lui Alex Bodi…

Read More

Alegerea unei vacanțe nu este întotdeauna cel mai facil lucru, mai ales dacă vorbim de turiști pretențioși. Multe persoane nu se uită la tarife ci aleg facilități multiple, iar altele țin cont de bugetul restrâns și nu pun preț pe astfel de detalii. În ultimii ani, turiști din ambele categorii au luat cu asalt și litoralul bulgăresc. Deseori, românii au susținut că la noi, turismul costă mai mult, însă nu oferă servicii ca în străinătate. Aceeași mare, tehnici de promovare diferite Litoralul bulgăresc continuă să se numere printre destinațiile preferate de români. Deși pare de neînțeles cum turiștii preferă un…

Read More

Îmbătrânirea este procesul ireversibil vizavi de care atât femeile cât și bărbații au o anumită teamă. Deși medicina a evoluat, iar numeroase intervenții estetice sunt realizate, anii nu pot fi șterși și din celulele ajunse la maturitate. Astfel, dacă pielea poate fi scăpată de riduri cu ajutorul botoxului, în interior, nu se poate poate interveni. Opțiunea pe care o ai la îndemână în prevenirea îmbătrânirii este să acorzi atenție calității vieții. Elimină stresul și panica din viața Timpul a devenit un real dușman, iar pentru multe persoane cele 24 de ore ale zilei nu sunt suficiente pentru a-și îndeplini îndatoririle.De…

Read More

Conform anului bisericesc, moșii de vară sunt amintiți în slujbe și rugăciuni înaintea Rusaliilor. Această zi este una dintre momentele importante în care cei dragi trecuți la Domnul sunt pomeniți în biserică. Preoții înalță rugăciuni fierbinți pentru odihna sufletelor lor, iar credincioșii aduc spre a fi sfințite bucatele care urmează a fi împărțite de pomană. Ce oferim de pomană de Ziua Morților În bisericile ortodoxe, cei trecuți în veșnicie sunt amintiți în fiecare Sfântă Liturghie de peste an. Există câteva zile alese în care se fac slujbe speciale doar pentru odihna sufletelor lor. Moșii de vară și cei ce iarnă,…

Read More

Irinel Columbeanu traversează o perioadă bulversantă a vieții. După ce a reușit să câștige simpatia multora cu volumele de carte autobiografica lansată, mai nou, Irinel a intrat din nou într-un con de umbră. Fostul milionar este implicat într-un scandal cu iz sexual cu cea supranumită „eleva porno”. Această situație l-a costat scump și în fața fostei lui soții. Monica Gabor și Mr. Pink, părinții „oficiali” ai Irinei Columbeanu Irina Columbeanu locuiește la mama ei din 2018, când afaceristul a decis că fiica lui ar avea un viitor mai strălucit peste Ocean. Adolescentă deja, fiica celor doi nu a s-a mai…

Read More

După ce și-a inaugurat noua locuință, Carmen Brumă a plecat în vacanță, relativ aproape de România, în Bulgaria. Vedeta nu a plecat alături de partenerul ei de viață ci de prietena ei cea mai bună, Adina Halas. Cele două dive au ales un resort de lux în zona Obzor, Nessebar. Dezamăgită de turismul bulgăresc Carmen Brumă le-a dezvăluit fanilor din mediul online că în trecut a mai ajuns în Bulgaria, în vacanță. Din nefericire, concediul nuna fost unul reușit, iar vedeta s-a declarat dezamăgită de serviciile turistice de acolo. Acum, partenera de viață a lui Mircea Badea a decis să…

Read More

Andreea Antonescu se bucură de succes, chiar dacă revenirea în muzică nu a fost una ușoară. Dincolo de statutul de vedetă, membra trupei Andre este și o mămică implicată în viața fiicei ei. Ca orice părinte, vedeta a ales calea pe care a considerat-o cea mai prielnică pentru dezvoltarea armonioasă a fiicei ei. Mai exact, de când s-a separat de fostul ei partener, Andreea și-a mutat fiica în Galați. Această decizie a fost destul de mult timp criticată inclusiv de către internauți. Mai exact, Andreea a fost pusă la zid pentru faptul că ea ar locui în Capitală, departe de…

Read More

Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că renumita creatoare de modă este extrem de efervescentă, astfel că, se enervează foarte ușor. La fel s-a întâmplat și recent când Bianca a fost scoasă din minți de una dintre persoanele care o urmăresc pe rețelele de socializare. Fără să stea prea mult pe gânduri, vedeta a pus-o la punct pe cea care a îndrăznit să arunce cu un comentariu acid. Ce replică i-a dat Bianca fanei ei Bianca Drăgușanu are o comunitate uriașă pe rețelele de socializare. Vedeta postează extrem de des pe contul ei de Instagram, astfel că fanii…

Read More

Cine nu își amintește de generația veche a echipei Observatorului? Mona Nicolici, Radu Cosarca, Lucian Mândruță, Gabi Firea sau Alessandra Stoicescu sunt printre primii jurnaliști care au prezentat știrile Antenei. Dintre aceștia, singura care este urmărită și astăzi în aceeași postură a rămas Alessandra Stoicescu. Ceilalți jurnaliști au încercat marea cu degetul și în alte meserii. Mona Nicolici era una dintre fețele îndrăgite de public, emblemă a jurnalului zilei difuzat de Antena 1. În anii 2000, vedeta și-a câștigat notorietatea aducând de la renumitul pupitru, știrile de interes pentru români. La un moment dat, Mona Nicolici a lăsat deoparte lumea…

Read More

Cu siguranță ai trecut măcar o dată prin situația în care ți-ai dorit să scapi de un surplus de grăsime sau măcar să te tonifiezi. Ambele cazuri necesită pe lângă enorm de multă muncă și disciplină. Din fericire, există un truc esențial în pierderea kilogramelor pe care nutriționiștii nu ți-l vor spune la prima vedere. Acesta are un rol esențial în procesul de slăbire, iar odată respectat, totul va decurge diferit pentru organismul tău. Vitamina D,  factor principal în procesul de slăbire Vitamina D, recunoscută și după denumirea populară „vitamina soarelui” este benefică nu doar sistemului imunitar și osos. Aceasta…

Read More