Autor: Madalina Crețu Sfrijan

Din anul 2018 am ocupat funcția de specialist comunicare și relații publice în cadrul Federației Patronatelor din Turismul Românesc, îmbinând astfel tainele comunicării cu legile riguroase și actele normative care vizează în mod direct sfera turismului/ospitalității. Lumea digitală mi-a captivat atenția, iar astfel am descoperit acest frumos drum al redactării articolelor media pentru publicațiile online aflate în continuă dezvoltare. Încă din anul 2020, în cadrul substantial.ro, am documentat, redactat și transmis cititorilor noștri informația clară cu maximă dedicare și responsabilitate.

După câteva zile de tăcere de la anunțul Emei Uta despre separarea lor, Alex Bodi a făcut un gest neașteptat. Afaceristul a ieșit public și a dezvăluit ce se întâmplă de fapt în viața lui. Aceasta a explicat de ce s-a încheiat relația lui cu fosta iubită. Cel mai surprinzător însă a fost faptul că milionarul a lăsat de înțeles că acum este alături de Iulia Sălăgean, mama fiicei lui. Alex Bodi, gest neașteptat făcut la câteva zile după despărțirea de Ema Uta Săptămâna trecută, Ema Uta a mărturisit pe rețelele de socializare că se retrage din relația cu Alex…

Read More

Deși nu am avut parte de o iarnă friguroasă, virozele respiratorii au creat probleme în întreaga țară. Săptămâna trecută numărul cazurilor ajunsese la 140.000 pe săptămână . O cifră alarmantă pentru autorități care se așteaptă acum la o nouă explozie a acestora. Totul în contextul minivacanței de care românii se mai bucură și astăzi, 24 Ianuarie.Cazurile de gripă de tip A ar urma să crească din nou. Gripă sezonieră la pachet cu sars-Cov2 Farmacii golite de antivirale, antibiotice și antitermice pentru copii, acestea au fost consecințele valului de gripă sezonieră care s-a abătut peste România.De altfel, în întreaga Europă, infecțiile…

Read More

Mihaela Bilic este unul dintre cei mai apreciați medici nutriționiști din România. Reputatul medic are o pregătire de excepție în domeniu, astfel că sfaturile îi sunt ascultate cu sfințenie. De altfel, numeroase persoane au reușit să ajungă la o greutate corporală normală cu ajutorul îndrumărilor acesteia. Mihaela Bilic îți spune de ce trebuie să incluzi în meniul tău mâncarea tradițională Specialistul Mihaela Bilic a stârnit deseori reacții după unele afirmații legate de nutriție pe care le-a făcut. Unele dintre acestea sunt legate de consumul de pâine, de dulciuri sau chiar de slănină. Acum, medicul nutriționist uimește din nou cu o…

Read More

Ziua Unirii nu a trecut fără evenimente neașteptate. La Iași, în timpul manifestărilor care au fost pregătite cu ocazia acestui moment important, liderii politici au avut parte de o surpriză total neplăcută. Este vorba despre Premierul Nicolae Ciucă și Marcel Ciolacu, Președintele Camerei Deputaților. Ambii nu au avut parte de aplauze din partea celor prezenți ci au fost huiduiți. Cei doi lideri politici au fost huiduiți și au avut o atitudine neașteptată Ziua Unirii, liberă legat de la stat a fost sărbătorită la Iași cu mare fast. Cei prezenți trebuiau să aibă parte de momente emoționante, printre care și o…

Read More

Dieta cu iaurt este una dintre cele mai ușoare pe care o poți urma.  Multe dintre vedete au apelat deja la această modalitate de a scăpa de kilogramele în plus. Nicoleta Luciu a slăbit 5 kilograme într-o săptămână urmând această dietă. Nu te înfometezi și nici nu va fi nevoie să petreci ore în șir în sala de fitness. Dieta cu iaurt cu ajutorul căreia Nicoleta Luciu a slăbit după naștere Nicoleta Luciu, ca multe alte mame s-au confruntat după perioada nașterii cu un surplus de kilograme. În cazul ei, acesta a fost destul de mare, respectiv de peste 35…

Read More

Ciorbele sau supele sunt printre primele preparate pe care medicii pediatrii le recomandă pentru perioada de diversificare. Trebuie să te asiguri că în pregătirea lor fierbi legume, carne și chiar oase de vită de exemplu. Supa de oase are un conținut bogat de colagen și minerale precum calciul, magneziul, fosforul sau potasiul. Toate acestea sunt benefice dezvoltării optime a copilului. Optează pentru cele două rețete de ciorbiță de văcuță sau de vițel pentru bebelușii mai mari de 5 luni și jumătate. Rețetă pentru diversificare : Ciorbă de văcuță -250 grame carne de vită (cu os); -păstârnac 50gr; -morcov 30 g;…

Read More

Prăjitura Figaro este unul dintre deserturile ale căror rețete sunt păstrate în rețetarele bunicilor. Este o rețetă veche care are la bază ingrediente puține. Gustul final este însă de-a dreptul inedit, inegalabil multor prăjituri din cofetării. Rețetă prăjitura Figaro: Dacă îți plac prăjiturile cu aluat fraged, atunci cu siguranță aceasta se va număra printre favoritele tale. Prăjitura Figaro are un timp de pregătire de mai puțin de 1 o oră și jumătate. Poate fi un desert ideal pentru mesele de sărbători, dar și o gustare ideală pentru copii în timpul săptămânii. Pentru a o pregăti ai nevoie de : -500…

Read More

Minivacanța a picat la țanc după ninsoare de zilele trecute, astfel că, turiștii care au ajuns la munte au avut toate ingredientele unui sejur de vis. La pachet, soare, câteva grade peste 0 în termometre și multă voie bună. Cei care au ajuns la munte strict pentru distracție și nu pentru sporturi de iarnă au ales un local exclusivist din Poiana Brașov. Toată „spuma” Capitalei s-a adunat în cadrul lui pentru o petrecere de zile mari. A curs șampania, dar și notele de plată generoase. Șampania de 10.000 de euro, comandată de un afacerist Opulența a fost la ea acasă…

Read More

Românii încântați de zilele libere de la stat nu au vrut să rateze nici un moment din relaxarea de la munte. Numărul celor care au luat cu asalt stațiunile montane. Numai la Sinaia, peste 4000 de oameni și-au arătat intenția de a urca pe munte cu telegondola.O coadă imensă și o mare de oameni au putut fi vizibile din dronele care au survolat în zonă.S-a lăsat însă cu amenzi uriașe în acest sens. Administratorii Telegondola Sinaia au de plătit o amendă usturătoare O mare de oameni au putut fi văzuți astăzi la coada de la Telegondola din Sinaia.  Aceștia au…

Read More

Orice rugăciune făcută cu smerenie și inimă curată este scara noastră spre Cer. Dacă nu ne rugăm, Dumnezeu ne cunoaște dorințele însă nu se la milostivi spre a le îndeplini. Jertfa sau truda noastră de a ne ruga poate cu lacrimi fierbinți sunt cele care îl pot îndupleca pe Dumnezeu Cel Preaînalt să ne ajute. Rostește această rugăciune la miezul nopții pentru bunăstare și îndeplinirea dorințelor Marii duhovnici spun că o oră de rugăciune la miezul nopții, cântărește cât 10 din timpul zilei. Astfel, preoții și călugării ne îndeamnă să facem acest efort creștinesc ori de câte ori putem. Se…

Read More

Deși traversăm o perioadă dificilă din punct de vedere financiar, românii nu se dau în lături de la distracție. Profitând de minivacanța de 4 zile, turiștii au luat cu asalt stațiunile montane. Cum era de așteptat în zonă s-au creat numeroase ambuteiaje. De altfel, pe pârtiile unde stratul de zăpadă a fost generos, aglomerația a fost de asemenea mare. Stațiunile montane, pline ochi de turiști în aceste zile Bugetarii se bucură în aceste zile de două libere legale de la stat. Cumulate cu acestea au fost și zilele de sâmbătă și duminică, mai ales pentru cei care și-au planificat o…

Read More

Trăim o perioadă dificilă, în care economia întregii lumii s-a zdruncinat serios din temelii. Inflația a crescut considerabil, iar scumpirile i-au copleșit pe români în ultimele luni. La pachet cu acest context au venit și facturile uriașe la energie și gaze naturale.Într-un asemenea moment, mulți români se tem să mai facă pasul spre a-și achiziționa o locuință prin credit ipotecar sau cu investiție proprie.Totuși și chiriile sunt destul de piperate având în vedere valoarea salariilor medii din România. Într-un asemenea prezent orice salariat își pune problema dacă să fie chiriaș sau proprietar cu credit ipotecar. Avantajele și dezavantajele sunt cu…

Read More