ANM emis o nouă avertizare îngrijorătoare! După recentele alerte de vreme rea, se anunță acum o perioadă de caniculă în țară. Un val de aer cald va aduce temperaturi ridicate și disconfort termic în următoarele zile.
ANM: Indicele temperatură-umezeală va depăși pragul critic
Administrația Națională de Meteorologie a emis prognoza meteo pentru zilele de miercuri și joi. Veștile sunt bune pentru cei aflați pe litoral. Aceștia se pot răcori în apa mării în timp ce temperaturile în țără vor crește semnificativ.
Temperaturile maxime vor fi în general de 32 – 35 de grade, iar cele minime de 18 – 20 de grade. Cerul va fi variabil, cu înnorări temporare în timpul după-amiezelor, când există și posibilitatea de averse, descărcări electrice și intensificări de scurtă durată ale vântului.
Recomandări pentru protejarea sănătății pe timp de caniculă
Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o informare meteo de disconfort ridicat pentru următoarele trei zile. În sudul și estul Munteniei și în vestul Dobrogei, se va atinge pragul critic al disconfortului termic. Marți, miercuri și joi, disconfortul termic va fi în creștere în regiunile sudice și estice, iar indicele temperatură-umezeală va depăși pragul critic de 80 de unități în anumite zone.
Măsuri de protecție pentru persoanele vârstnice și cu afecțiuni cronice
Pe timp de caniculă, este important să se ia măsuri pentru protejarea sănătății, în special pentru persoanele vârstnice și cele cu afecțiuni cronice. Iată câteva recomandări:
1. Creează un mediu care să nu suprasolicite organismul.
2. Hidratează-te corespunzător cu apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice adecvate, ceai slab îndulcit și sucuri naturale făcute în casă.
3. Alimentația să fie bazată în principal pe legume și fructe proaspete.
4. Consumă doar alimente proaspete din magazine cu instalații frigorifice funcționale.
5. Evită consumul de alcool și cafea pe perioada caniculei.
6. Evită circulația în perioadele de vârf ale caniculei; dacă este necesar, poartă îmbrăcăminte ușoară din fibre naturale și pălării pentru protecție solară.
7. Respectă tratamentul prescris de medicul tău dacă ai afecțiuni cronice; consultă medicul pentru adaptarea schemei terapeutice la condițiile existente.
8. Menține igiena personală riguroasă și efectuează 3-4 dușuri pe zi.