Ficatul este unul dintre cele mai importante organe, asta pentru că el este responsabil pentru eliminarea toxinelor din organism. Din acest motiv, este indicat să-l protejăm. Medicii recomandă câteva remedii naturale în acest sens care vor face adevărate minuni pentru ficat.
Specialiștii spun că un ficat în stare sănătoasă, are capacitatea de a arde grăsimile, de a prelua nutrienți din hrană și de a-i transforma în componente esențiale ale sângelui. Acest proces se realizează prin colectarea vitaminelor și a mineralelor.
De asemenea, prin producerea enzimelor și proteinelor care ajută la echilibrul hormonal. Pentru a-ți ajuta ficatul să se mențină sănătos, medicii recomandă două alimente pe care cu siguranță le achiziționezi adesea. Iată despre ce produse este vorba și ce beneficii aduc pentru ficatul tău.
Avocado- alimentul care îmbunătățește sănătatea ficatului
Avocado ajută organismul să producă un tip de antioxidant. Acesta se numește „glutation”, iar ficatul are nevoie de el în scopul filtrării componentelor toxice. Dacă vei consuma acest fruct de cel puțin 2 ori pe săptămână, organul tău va fi „reparat” în mai puțin de o lună, conform specialiștilor. Avocado este unul dintre puținele fructe care au un conținut ridicat de proteine. Cele 4 grame de proteine pe care le conține sunt esențiale și de o calitate superioară. Ele se digeră foarte ușor și în plus, hrănesc mușchii.
Usturoiul- protejează ficatul și ajută la eliminarea toxinelor din organism
Usturoiul este nelipsit din casa gospodinelor. Acesta acționează de obicei, ca antibiotic natural în tratarea mai multor afecțiuni de sănătate. El conține o mulțime de compuși organo-sulfuroși care au rolul de a proteja ficatul și de a elimina toxinele din organism. În plus, usturoiul nu are efecte secundare. Asta pentru că are proprietăți antibacteriene extrem de puternice. Încă un lucru extrem de important, este faptul că acesta stimulează creșterea nivelului de antioxidanți și ajută considerabil la scăderea glucozei și tensiunii arteriale.
