Obiceiurile rele sunt practici continue care deteriorează calitatea vieții tale. Aceste obiceiuri ar putea fi micile lucruri pe care le faci în fiecare zi;
Pentru a elimina aceste obiceiuri toxice, trebuie să lucrezi tu cu tine fără a te agăța de oameni sau de circumstanțe.
1. Comparația
Unul dintre obiceiurile care îți provoacă nefericire este comparația. În mod inevitabil începi să te compari cu cei din jur care poate au reușit mai mult ca tine sau o situație financiară mai bună, sau par mai fericiți.
Orice lucru de care te agăți pentru a te compara cu cei din jur îți va produce automat nefericire și te va face să te simți nemulțumit.
Acest obicei prost al comparației te va face să te simți nedemn, să devii auto-critic, te va face să devii agresiv față de tine sau de ceilalți.
Pentru a putea fi fericit acesta este primul obicei pe care trebuie să îl scoți din viața ta.
2. Nevoia de aprobare și validare
Cătarea validării a devenit atât de normală, încât este greu să îți dai seama că este un obicei toxic. Nevoia de validare din partea societății și a familiei este atât de mare încât automat devii nefericit pentru că nu îi poți mulțumi pe ceilalți.
Iar toată acestă căutare a validării și aprobării au devenit o condiție esențială pentru fericire.
Validarea este o substanță puternică care intoxică mintea umană cu negativitate și aceasta trebuie să dispară.
De la validarea de pe rețelele de socializare până la aprobarea familiei, toată lumea vrea să fie plăcută, toată lumea vrea să fie acceptată, toată lumea este în continuă căutare ceea ce poate provoca depresie și anxietate.
Așa că renunță la acest obicei și începe să faci lucrurile așa cum simți fără a aștepta aprobarea nimănui.
3. Lipsa de autenticitate
De multe ori oamenii au tendința să urmeze societatea. De frica a ce o să spună lumea, persoanele încearcă să se potrivească în mulțime în loc să iasă în evidență.
Pentru a fi pe placul celor din jur se tem să iasă din tipare. Ceea ce crează frustrare și nemulțumire. Teama de a te exprima așa cum simți te face să te simți neîmplinit și nefericit.
De aceea trebuie să renunți la a te potrivi așteptărilor pe care celorlalți le au și să începi să trăiești așa cum simți.
4. Păstrarea persoanelor toxice în viața ta
Degeaba încerci să renunți la obiceiurile toxice, dacă nu renunți și la persoanele care îți fac rău.
Chiar dacă îți sunt prieteni foarte buni, dacă nu îți fac bine atunci trebuie să îi scoți din viața ta.
Relațiile contează; rolurile pe care oamenii le joacă în viața ta te vor influența în viitor.
Alimentează acele relații care favorizează succesul, fericirea și care te ajută să evoluezi. Renunță la persoanele care sunt lipsite de respect, îi maltratează pe ceilalți, sunt abuzive, te mint, sunt negativiste, nu au obiective, te folosesc și sunt gata să renunțe la tine oricând dacă pot obține ceva mai bun de la altcineva.