Pandemia provocată de coronavirus a dus la izolarea oamenilor în case. Mesele dese, copioase și lipsa activității fizice par să cauzeze probleme și cu privire la starea noastră de sănătare, dar ar putea afecta și imunitatea.
Prof. univ. dr. Nicolae Hâncu, medic nutriționist, atenționează că price kilogram în plus adăugat greutății noastre afectează imunitatea organismului. Vestea mai puțin bună este cu privire la curele de slăbire. Nutriționistul a ținut să menționeze că nu este cazul să ținem cure de slăbire în această perioadă vulnerabilă.
Un alt factor important în imunitate este odihna. Somnul joacă un rol important, el contribuind la combaterea fricii. Frica produce adrenalină, iar aceasta este un alt factor care ne scade imunitatea.
„Noi, oamenii, trebuie să ne fortificăm printr-o alimentație corespunzătoare. Populația care se presupune că nu este bolnavă, care nu are nicio afecțiune cunoscută, este bine să-și păstreze echilibrul energetic, să nu se îngrașe. Nu este momentul să câștigăm niciun kilogram, pentru că înseamnă plus de grăsime și înseamnă depresiune imunologică. Nu este cazul nici să facem cure de slăbire, ci să ne păstrăm un echilibru alimentar”, a declarat profesorul Nicolae Hâncu la Digi24.
Sfaturi pentru persoanele cu diabet
Persoanele cu diabet reprezintă un risc ridicat în ceea ce privește contaminarea cu coronavirus. Din păcate, pentru aceste persoane nu doar virusul chinezesc reprezintă un risc crescut.
Cel mai important pentru persoanele cu diabet este controlul glicemiei. În această perioadă ea trebuie verificată atent și ținută sub control. A doua problemă în cazul diabeticilor este tratamentul. Ei trebuie să se asigure că au pentru o perioadă de cel puțin două-trei luni medicamentele și testele necesare pentru a-și verifica glicemia.