Subiectul principal al acestui articol este puterea cuvintelor și a expresiilor pe care le folosim și impactul lor asupra stării noastre de bine și sănătății. În mod frecvent, folosim cuvinte și expresii dăunătoare, fără a ne înțelege impactul negativ pe care acestea îl pot avea asupra vieții noastre.
O serie de studii și discuții recente au evidențiat existența unor astfel de cuvinte și expresii nocive, care afectează nu doar starea noastră de spirit, ci și sănătatea fizică. În același timp, se subliniază că oamenii constată adesea cu tristețe că nu au sănătate, fericire, bani sau relații calde, fără a înțelege sursa principală a unei multitudini de probleme.
Când luăm în considerare puterea extraordinară a cuvintelor, devine limpede de ce problemele materiale și de sănătate apar în viața noastră. Expresiile precum „nu am bani” sau „nu am timp” pot avea un efect puternic asupra realității noastre. Primul pas pe care îl putem face este să schimbăm aceste cuvinte și să le reformulăm într-o manieră pozitivă, cum ar fi „am întotdeauna bani” sau „am întotdeauna timp.”
Pe lângă acestea, există o serie de cuvinte și expresii obișnuite care pot avea un impact negativ asupra stării noastre psihice, dar și asupra corpului. De exemplu: „Coșmar”, „Mă enervează”, „M-ai scos din minți”, „Nimic”, „Sunt șocat”, „Sunt terminat” sunt doar câteva dintre acestea. De asemenea, există și alte expresii precum „Sunt sărac lipit”, „Mi s-a terminat răbdarea”, „Ceva mă roade”, „Mi-a luat toată energia”, „M-am săturat până peste cap”, care pot avea un efect nociv asupra sănătății noastre.
Pentru a evita utilizarea acestor cuvinte și expresii distructive, este recomandat să identificăm un cuvânt opus cu o conotație pozitivă sau să reformulăm afirmația. De exemplu, în loc să spunem „Nu am bani”, putem să spunem „Îmi cresc resursele financiare”. De asemenea, este util să afirmăm cu voce tare fapte și momente pozitive: „am tot ce îmi trebuie”, „sunt o persoană bogată”, „îmi place munca mea”, „am copii minunați”, „arăt minunat astăzi”.
Prin utilizarea unui limbaj pozitiv, ne putem îmbunătăți starea de bine și sănătatea fizică. Aceasta nu este doar o practică utilă, ci un mod de a influența activ realitatea în care trăim.