În fiecare dimineață, în lume, se pregătesc milioane de cești de cafea. Această băutură, supranumită și doza de energie a creat dependență în rândul oamenilor și nu este de mirare că mulți nici nu își încep ziua până nu beau o ceașcă de cafea. Cât de recomandat este și, mai presus, ce tip de cafea ar trebui să evităm?
Cafeaua este considerată un drog, iar asta din cauza faptului că are în componență cofeină, un compus care dă dependentă. Tocmai din acest motiv, unii oameni nu pot să funcționeze la primele ore ale dimineții.
De obicei, specialiștii evită consumarea de cafea pe stomacul gol. Însă, dacă nu poți renunța la acest obicei, atunci ai face bine să stai departe de următoarele tipuri de cafea.
Chiar dacă cu toții suntem pe grabă și preferăm ca lucrurile să fie făcute pe repede-nainte, cel mai bine este să îți prepari cafeaua așa cum trebuie și să eviți, pe cât posibil, cafeaua la plic sau capsulele pentru aparatul de cafea.
Nu toată cafeaua este bună
Cafeaua la plic sau în capsule, pe care atât atât de mulți dintre noi o adorăm, este plină de chimicale și E-uri ascunse sub denumiri ciudate care îți fac mai mult rău decât îți poți imagina. Ficatul și rinichii tăi sunt suprasolicitați de toate aceste toxine, iar imunitatea ta scade.
Ulei de margarină și îngrășăminte chimice sunt doar câteva dintre „delicatesele” pe care le găsești în cafeaua la plic sau în capsule. Dacă ești un fan al cafelei, cel mai recomandat este să te întorci la metodele tradiționale. Evident, cel mai bine este să îți macini propriile boabe și să savurezi o cafea aromată, fără toți acei aditivi nedoriți.
Dacă timpul nu îți permite să își faci o cafea corectă, asigură-te că ai în drumul spre muncă o cafenea unde barista prepară ca la carte cafeaua intensă, de specialitate.