Medicul Tudor Ciuhodaru a oferit mai multe recomandări utile pentru a ne proteja de temperaturile extreme care caracterizează perioada caniculară. În contextul acestor condiții meteorologice, este important să luăm măsuri pentru a ne menține confortabili și a ne proteja sănătatea.
Potrivit medicului, în cazul în care nu dispunem de un sistem de aer condiționat, putem recurge la câteva soluții simple pentru a crea o atmosferă răcoroasă în locuință. Una dintre acestea este să punem câteva cuburi de gheață într-un vas cu apă și să amplasăm un ventilator în fața lor. Astfel, se va genera o briză răcoroasă care să amelioreze disconfortul termic.
Cum să ne răcorim casa dacă nu avem aer condiționat
Pe lângă aceasta, medicul recomandă evitarea utilizării aparatelor electrocasnice și gătitului în orele amiezii, când temperatura este cel mai ridicată. De asemenea, aerisirea locuinței dimineața devreme sau seara, când este mai răcoros, poate contribui la crearea unei atmosfere mai plăcute.
Alte sugestii practice pentru a răcori interiorul locuinței, în absența unui sistem de aer condiționat, includ alegerea lenjeriei din bumbac, care facilitează ventilația aerului și permite corpului să respire, aplicarea de comprese reci pe zonele cu puls (cum ar fi încheieturile de la mâini, coatele, spatele genunchilor și gâtul) și dormitul direct pe podea, deoarece aerul cald are tendința de a se ridica, iar la nivelul podelei este mai răcoros.
Deconectarea de la aparatele electrocasnice care pot emana căldură
De asemenea, este recomandat să deconectăm aparatele electrocasnice care pot emana căldură chiar și atunci când nu sunt în funcțiune, în scopul de a reduce temperatura din locuință și a economisi energie.
În ceea ce privește situația la nivel european, anticiclonul Cerberus aduce temperaturi extreme în mai multe regiuni. Conform prognozelor meteorologice, insulele italiene Sardinia și Sicilia se confruntă cu temperaturi de până la 47-48 de grade Celsius. Într-un incident tragic, un bărbat de 44 de ani s-a prăbușit în orașul italian Lodi din cauza căldurii și, din păcate, a decedat ulterior în spital.
De asemenea, se estimează că temperaturile vor depăși 44 de grade Celsius în Spania și Grecia, în timp ce Franța și Croația se vor confrunta cu maxime de aproximativ 39 de grade. Potrivit specialiștilor, acest val de căldură intensă se va menține timp de aproximativ două săptămâni, ceea ce impune o atenție sporită și adoptarea măsurilor adecvate pentru a face față condițiilor extreme de temperatură.