Mihaela Bilic este unul dintre cei mai apreciați nutriționiști din România. Cu o vastă experiență în domeniu, aceasta a schimbat viața multor persoane care aveau în trecut probleme cu greutatea. Medicul a făcut acum dezvăluiri legate de pierderea în greutate, dar și despre eliminarea celulitei.
Mihaela Bilic te învață cum să scapi de celulită.
Mihaela Bilic este extrem de apreciată pentru sfaturile despre nutriție pe care le oferă. Astfel, de data aceasta, specialistul a abordat un subiect extrem de sensibil: celulita. Un procent uriaș al femeilor și tinerelor, la nivel mondial sunt afectate de aceasta. Deși multe persoane consideră că nu pot scăpa de celulită, Mihaela Bilic are soluția în acest sens.
Reducerea aportului de alimente grase duce la eliminarea celulitei
Conform nutriționistului Mihaela Bilic, alimentele bogate în grăsimi „ne ajută” sa dobândim inestetica celulită. Aceasta nu doar că nu arată deloc plăcut pe corpul cuiva ci creează un anumit disconfort și chiar neîncredere în imaginea propriei persoane..
„Reduceți aportul de alimente bogate în grăsimi precum carnea roșie, mezelurile, brânzeturile grase, untul.Înlocuiți prăjiturile și produsele dulci de patiserie cu fructele proaspete, pentru că zahărul favorizează celulita.Consumați fructe și legume proaspete, cât mai colorate, pentru conținutul lor bogat în vitamine, minerale și fibre.”, susține nutriționistul.
De asemenea, femeile care vor să scape de celulită trebuie să nu neglijeze consumul de apă. Totodată, aceste persoane trebuie să știe că sarea adăugată în exces în mâncare face mai mult rău.
Care sunt cele mai indicate legume, fructe sau alimente pe care le poți mânca dacă vrei să scapi de celulită
Dacă te confrunți cu celulita, trebuie să știi că aceasta nu va trece peste noapte cu un tratament minune. Trebuie însă să pornești pe drumul de a o elimina cu multă răbdare. Primul pas este să îți schimbi alimentația.
5. Mâncați alimente bogate în lecitină (conopid
