Postul Mare este cel mai lung și dur de peste an. În cele șase săptămâni, oamenii nu trebuie să mănânce „de dulce”. Mai exact, sunt interzise mâncărurile ce conțin carne, lapte, ouă, brânzeturi etc. Este foarte important, de asemenea, și ce scoatem pe gură. Nu trebuie să jignim, să purtăm ranchiună sau să invidiem.
În același timp, în cele șase săptămâni de post, credincioșii fac foarte multe greșeli în alimentație. Din cauză că este interzisă consumația de produse de origine animală, oamenii consumă alimente foarte nocive.
Postul Mare, cel mai aspru post din an
Postul Mare durează 48 de zile. În aceste zile, oamenii trebuie să evite consumația alimentelor mai sus amintite, ceea ce este foarte dificil. Nu au multe variante la dispoziție pentru a-și asigura zilnic porția de vitamine și minerale. De aceea, mulți dintre enoriași fac greșeli foarte mari și își pun viața în pericol, consumând alimente nocive.
Sunt câteva alimente pe care oameni le consumă des în post, însă specialiștii recomandă evitarea acestora. Printre aceste alimente se numără pateul vegetal sau margarina. Unul dintre alimentele pe care îl găsim în mai toate frigiderele românilor.
Ce alimente trebuie să evităm
Pateul vegetal este unul dintre cele mai consumate produse în perioada postului. Specialiștii avertizează că acest produs, în combinație cu pâine este foarte dăunător pentru organism și este considerat chiar o bombă calorică. Mai mult decât atât, pateul vegetal este bogat în E-uri, gluten, sare în exces sau amidon, scrie doc.ro
Oamenii mai consumă soia în post. Specialiștii atrag atenția că cele mai multe produse din soia sunt modificate genetic, iar consumul unui astfel de aliment poate duce la modificări hormonale.
Margarina este în continuare un produs foarte consumat la noi în țară, fie că vorbim despre perioada postului sau nu. Acest aliment se află în mai toate frigiderele românilor, însă nu ar trebui consumat deloc. Margarina are foarte multe grăsimi, trans acele grăsimi care favorizează depunerea colesterolului pe vasele de sânge.
Persoanele care consumă pe termen lung acest aliment pot ajunge să se confrunte cu boli cardiovasculare. De asemenea, grăsimile hidrogenate din margarină, slăbesc sistemul imunitar, provocând și rezistență la insulină.