Așa numita detoxifiere era considerată până acum câțiva ani un adevărat moft. Având în vedere modul în care ne alimentăm, în zilele noastre, procedura a devenit aproape o necesitate. Specialiștii sunt de părere că măcar o dată pe an ar trebui să apelăm la o astfel de curățare a organismului.
Detoxifiere sau cură de slăbire
Deseori cele două terminologii sunt confundate, însă fiecare are o importanță și o însemnătate diferită. Dacă dietele se referă strict la pierderea în greutate, detoxifierea este mai mult decât atât. Acest proces te ajută să îți eliberezi corpul de toxine, să ajungi chiar la un echilibru corp-spirit, dar și să slăbești.
În ultimii ani, în România au fost puse bazele inclusiv a unor centre de detoxifiere. O variantă în acest sens este Atasagon din Brașov. Numeroase vedete au trecut pragul acestui centru și s-au declarat extrem de mulțumite.
Detofixierea într-un astfel de locație presupune urmarea unui regim strict indicat de nutriționiști și specialiști în wellness. Deseori, meniul constă strict în lichide, fără hrană solidă.
Dacă nu ești însă dispus să aloci un buget generos unei astfel de detoxifieri asistate, poți apela la o astfel de procedură la tine acasă.
Detoxifierea de poate urma în funcție de gradul de suportabilitate/ rezistență al fiecărei persoane. Dacă unele pot ține o dietă de detoxifiere 7 zile, altele doar 3. În orice caz, fiecare variantă în parte este un adevărat dar pe care îl face organismului nostru. Asta pentru că beneficiile unei detoxifieri sunt multiple.
Băutura care te ajută în procesul de detoxifiere
Ai nevoie de sucul de la o lămâie stoarsă, o lingură mare de semințe de in, apă cât cuprinde! Acest amestec trebuie consumat zilnic, timp de maximum 7 zile. În toată perioada nu se consumă nimic altceva decât băutura respectivă.
Semințele de in sunt extrem de nutritive și bogate în vitamine, fibre, acizi grași care îți vor ajuta organismul să funcționeze zilnic în parametrii optimi. De altfel, semințele de in curăță incredibil de eficient colonul.