Ai auzit vreodată de dieta militară? Dacă nu, iată de ce a devenit atât de populară în ultimii ani. Unul dintre cele mai tari lucruri este că durează doar trei zile. Dacă te vei ține de ea, vei pierde până la cinci kilograme.
Dacă nu vei trișa și vei respecta în totalitate, rezultatul va fi unul benefic pentru tine. Este ușor de urmat și nu este nimic complicat. Nu se vor număra caloriile și nu ești nevoit să iei niciun supliment alimentar costisitor.
Ingredientele sunt simple și se pot găsi cu ușurință la orice magazin alimentar. Nu este vorba de niciun miracol, ci doar se stimulează metabolismul.
Scăzând aportul caloric pentru o perioadă scurtă, corpul tău va arde mai multe grăsimi. Astfel, vei pierde în greutate foarte rapid.
Vei avea parte de multă energie pentru a duce la bun sfârșit toate activitățile dintr-o zi. Sunt incluse grăsimi sănătoase, carbohidrați și proteine. Cum arată meniul tău pentru următoarele zile
Ce meniu vei avea în aceste trei zile
În prima zi se va începe dimineața cu o cană de ceai sau de cafea, o felie de pâine prăjită, două linguri unt de arahide și o jumătate de grapefruit. Prânzul va fi destul de asemănător, Se bea o cană de ceai sau cafea neîndulcită, se consumă o felie de pâine integrală prăjită și jumătate de conservă de ton în suc propriu.
La cină mănâncă 85 de grame de carne de orice fel friptă sau preparată la cuptor, o cană de fasole verde fiartă, un măr micuț, dar și o jumătate de banană. Dacă vrei și ceva dulce, poți consuma o cupă înghețată de vanilie.
A doua zi este plină de alimente delicioase. La micul dejun vei mânca o felie de pâine prăjită, jumătate de banană și un ou fiert tare. Prânzul este format dintr-un ou fiert tare, o cană de brânză de vacă și cinci biscuiți sărați.
Cina de a doua zi doi crenvurști, jumătate de cană de morcovi, o cană de broccoli, jumătate de banană și jumătate de cană de înghețată de vanilie.
Am ajuns în ultima zi a dietei. De dimineață vei mânca cinci biscuiți sărați, o felie de brânză cheddar și un măr. La prânz o felie de pâine prăjită și un ou fiert tare, iar la cină o conservă de ton, jumătate de banană și o cană cu înghețată de vanilie.