De la iaurt grecesc gros și luxos la sticle de iaurt de băut mătăsos și tot ce se află între ele.
Acest produs lactat fermentat este super hrănitor. Deoarece este plin de proteine, probiotice și calciu pentru formarea oaselor. În plus, este versatil. Nu numai că puteți folosi iaurt în rețete dulci, dar poate juca și în dips, marinate, pâine, condimente și curry. Dar cum rămâne cu alte utilizări? Susținătorii iaurtului susțin că de fapt are beneficii pentru sănătate și frumusețe și pentru pielea ta.
Măștile de îngrijire a pielii sunt o modalitate excelentă și ieftină de a arăta și de a te simți mai bine. Dacă pielea ta se simte mai uscată decât o șopârlă, o mască de față cu iaurt poate ajuta la îmbunătățirea echilibrului de umiditate al pielii și la îmbunătățirea texturii acesteia.
Hidratează
Iaurtul este o sursă bogată de proteine și grăsimi, de unde textura sa delicios de mătăsos. Într-un studiu din 2011 privind măștile de față cu iaurt, cercetătorii au efectuat studii pe eprubetă ale activității biologice a iaurtului. Și au aplicat iaurt pe fețele participanților. Ei au descoperit că iaurtul poate reduce pierderea de apă din piele. Cu alte cuvinte, blochează umiditatea.
Luminează
În același studiu emblematic din 2011, rezultatele au arătat, de asemenea, că iaurtul ar putea lumina pielea. Deși autorii nu precizează cum au măsurat acest presupus spor al strălucirii.
Crește elasticitatea
Măștile de față cu iaurt par a fi o triplă amenințare. Așa cum sa observat din nou în studiul din 2011, autorii au observat că iaurtul îmbunătățește elasticitatea pielii.
Pielea pierde în mod natural colagen pe măsură ce îmbătrânești, ceea ce duce la o pierdere a elasticității. Colagenul este proteina structurală primară a pielii și acționează ca o schelă pentru a oferi volum. Menținând pielea netedă și fără riduri. Folosirea unei măști de față cu iaurt poate ajuta la susținerea acestei elasticități, menținându-vă să arăți bine.
Combate acneea
Dacă optați pentru iaurt natural, acesta este o sursă bogată de probiotice. Aceste bacterii utile pot combate Propionibacterium acnes, bacteriile obraznice care conduc la leziuni dureroase, inflamate de acnee.
Într-o analiză a cercetării din 2015, autorii au remarcat că probioticele din iaurt ar putea ajuta la gestionarea acneei prin uciderea bacteriilor care provoacă acnee. Reducând inflamația și ajutând pielea să mențină o barieră de protecție.
Folosirea unui probiotic numit Streptococcus thermophiles, o componentă a iaurtului de pe piele, crește producția de ceramidă. Acești acizi grași cu lanț lung au prins umezeala în piele și au eliminat P. acnes. De fapt, autorii au observat că aplicarea ceramidelor numite fitosfingozină a redus pustulele acneice cu 89% în unele cercetări.
Tratează infecțiile pielii
După cum a raportat analiza cercetării din 2015, se pare că iaurtul are proprietăți antimicrobiene. Ceea ce înseamnă că poate fi capabil să alunge bacteriile dăunătoare. În plus, având în vedere că poate ajuta la bacteriile urâte care provoacă acneea, poate ajuta și la ameliorarea altor infecții ale pielii.
Cu toate acestea, dacă pielea dumneavoastră este infectată sau ruptă, este mai bine să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă folosirea unei măști de față cu iaurt este de fapt o idee bună.