Oțetul de mere este un ingredient deseori folosit în bucătărie. Puțini știu, însă, că acest ingredient poate fi folosit în scop medical. Pe lângă faptul că este utilizat în diferite diete, el face minuni dacă bei o linguriță înainte de culcare. Iată care sunt beneficiile oțetului de mere consumat seara.
Oțetul de mere ajută la sănătate
Acest ingredient are un gust extrem de puternic, iar pentru unii poate fi destul de neplăcut. Pentru a ameliora situația poți pune o linguriță de oțet de mere în cana de ceai sau apă. Oțetul de mere este un „medicament” excelent în tratarea anumitor afecțiuni, asta datorită conținutului ridicat de minerale vitale și oligoelemente, cum ar fi potasiu, calciu, magneziu și fosfor.
Motivul pentru care este bine să bei o lingură de oțet de mere
Ajută la pierderea în greutate
Oțetul de mere previne acumularea de grăsimi în organism. Unele cercetări arată că acest proces duce la reducerea capacității organismului de a transforma alimentele cu conținut de amidon cu calorii. Oțetul de mere poate reduce pofta de mâncare și asta datorită unui ingredient din componenta lui numit pectină care dă senzația de mulțumire a creierului.
Tratează durerile în gât
Oțetul de mere creează un mediu acid. Bacteriile din gât nu pot prospera într-un astfel de domeniu. De asemenea, este cunoscut faptul că oțetul conține proprietăți anti-bacteriene naturale. Pentru ca acest proces să funcționeze trebuie să consumați o linguriță de oțet de mere cu o oră înainte de culcare, apoi peste o jumătate de oră din nou, și încă o dată când vă puneți la somn.
Lupă împotriva alergiilor și a nasului înfundat
Oțetul conține vitaminele B1, B2, A și E, dar și potasiu și magneziu. Aceste componente lucrează împreună pentru a subția mucusul și pentru a curăța sinusurile.
Scade zahărul din sânge
Oțetul de mere ajută la scăderea zahărului din sânge și ajută la creșterea sensibilității la insulină. Tot ce trebuie să faceți este să consumați două lingurițe de oțet înainte de culcare, în fiecare noapte.