Carmen Brună este una dintre cele mai cunoscute antrenoare de fitness din showbizul românesc. Numeroase vedete au apelat la serviciile sale, iar rezultatele sunt impresionante. Acum, ea are un stil de viață sănătos și o formă de invidiat, dar în adolescență nu a fost deloc așa.
Carmen Brună a făcut din alimentație și sport un stil de viață și iubește ceea ce face. Sfaturile sale sunt respectate cu strictețe, ea fiind un model pentru multe doamne și domnișoare. Soția lui Mircea Badea arată bombă la 45 de ani, iar silueta sa poate trece și printr-un inel.
Antrenoarea de fitness nu s-a născut suplă de la mama natură și a trecut prin perioade grele. În timpul adolescenței, Carmen Brumă se putea considera un copil supraponderal, dar, după lungi căutări a descoperit secretul pentru o un corp tonifiat.
Aceasta a intrat în depresie și s-a îngrășat 30 de kilograme. Șocul a fost uriaș când a observat că nu putea lua o pereche de blugi. Într-o postare de pe rețelele de socializare, Carmen Brumă a făcut un colaj cu poze din adolescență, apoi la 30, 44 și 45 de ani, iar schimbările sunt uriașe.
„Unul dintre cele mai bune lucruri care mi s-au întâmplat a fost că am fost grasă. Eram pe la 90 de kilograme. Mi-a picat ca o bombă să plecăm în Moscova, eu visam la America. Am intrat într-o depresie după ce am plecat. Atunci nu am ştiam că este depresie.
M-am refugiat în mâncare. Am luat 30 şi ceva de kilograme. Eu nu mi-am dat seama. Şocul acesta a fost când am luat nişte blugi şi nu am reuşit să-i trag mai sus de genunchi.”, a mărturisit Carmen Brumă.
Vezi această postare pe Instagram
Carmen Brumă și-a schimbat radical stilul de viață
În prezent, Carmen Brumă a recunoscut că are 59 de kilograme și se simte foarte bine. Sportul este o parte importantă în viața sa și nu renunță niciodată la el. Dacă este în vacanță, improvizează un mic antrenament fiindcă îi oferă multă energie.
Aceasta are grijă și la alimentația sa, iar mâncarea este de cea mai bună calitate. Nu face excese, iar dacă are poftă de ceva dulce, consumă, dar cu mare atenție. Își cunoaște bine corpul și știe ce nu îi este pe plac. Uneori, în timpul vacanțelor se mai îngrașă 1-2 kilograme, dar scapă de ele imediat ce s-a întors la ritmul său obișnuit.