Vă puteți albi dinții acasă în mod natural folosind produse pe care le găsiți în magazinul alimentar.
Cu toate acestea, știința din spatele acestor metode lipsește. Potrivit unui sondaj, 80% dintre adulții americani cu vârsta cuprinsă între 18 și 49 de ani își doresc dinți mai albi, iar americanii au cheltuit peste 1,4 miliarde de dolari pe produse de albire la domiciliu în 2016. Există o mulțime de produse din care să alegi atunci când vine vorba de albirea dinților.
Cu toate acestea, majoritatea produselor de albire folosesc substanțe chimice pentru albirea dinților, ceea ce ar putea fi o preocupare pentru mulți oameni.
Practicați tragerea cu ulei
Tragerea cu ulei este un remediu traditional, originar din India. Practica implică amestecarea uleiului în gură pentru a elimina bacteriile, care se pot transforma în placă și pot cauza dinții să arate galben.
Uleiul de cocos este o alegere populară. Deoarece are un gust plăcut și oferă multe beneficii pentru sănătate. Uleiul de cocos este, de asemenea, bogat în acid lauric. Care este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce inflamația și de a ucide bacteriile.
Câteva studii au arătat că tragerea zilnică de ulei reduce bacteriile din gură, împreună cu placa și gingivitaz
Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu are proprietăți naturale de albire. Motiv pentru care este un ingredient popular în pasta de dinți comercială.
Este un abraziv ușor care poate ajuta la curățarea petelor de suprafață de pe dinți. În plus, bicarbonatul de sodiu creează un mediu alcalin în gură, care împiedică creșterea bacteriilor. Acesta nu este un remediu care îți va albi dinții peste noapte. Dar ar trebui să observi o diferență în aspectul dinților tăi în timp.
Știința nu a dovedit încă că periajul cu bicarbonat de sodiu simplu vă va albi dinții. Dar mai multe studii arată că pasta de dinți care conține bicarbonat de sodiu poate îmbunătăți sănătatea dentară. Și poate avea un efect de albire.
Un studiu a constatat că pastele de dinți care conțin bicarbonat de sodiu au fost semnificativ mai eficiente în reducerea plăcii. A inflamației gingiilor și a sângerării mai mult decât pasta de dinți obișnuită fără bicarbonat de sodiu. Mai mult, o altă revizuire a concluzionat că pastele de dinți care conțin bicarbonat de sodiu pot fi mai eficiente în îndepărtarea petelor și în albirea dinților decât alte tipuri de pastă de dinți.
Folosiți peroxid de hidrogen
Peroxidul de hidrogen este un agent de albire natural care ucide și bacteriile din gură. De fapt, oamenii folosesc de ani de zile peroxidul de hidrogen pentru a dezinfecta rănile datorită capacității sale de a ucide bacteriile.
Multe produse de albire comerciale conțin peroxid de hidrogen. Deși într-o concentrație mult mai mare decât o vei folosi acasă. Din păcate, niciun studiu nu a investigat efectele clătirii sau periajului numai cu peroxid de hidrogen. Dar mai multe studii au analizat pastele de dinți comerciale care conțin peroxid.
Un studiu a constatat că o pastă de dinți care conține o cantitate mai mare de peroxid de hidrogen a fost mai eficientă la albirea dinților după 12 săptămâni decât pastele de dinți care au conținut o cantitate mai mică.
Un alt studiu a constatat că o pastă de dinți cu peroxid de hidrogen a fost mai eficientă decât alte tipuri de pastă de dinți. Inclusiv paste de dinți abrazive și care conțin cărbune – în reducerea decolorării dinților cauzate de cafea. Cu toate acestea, există câteva întrebări cu privire la siguranța peroxidului de hidrogen.