Aceasta apelează la un truc foarte cunoscut și practicat peste tot.
Oana Roman își dorește o remodelare corporală și nu face rabat de la ea. Vedeta are multe planuri pentru următoarea perioadă și își dorește să ajungă la cea mai bună formă a sa. Aceasta este atentă la alimentația sa și consumă multe lichide pentru o hidratare corectă a corpului ei.
Ea apelează la post și nu cel ținut de toți creștinii. Postul intermitent a devenit foarte popular atât în țară, cât și peste hotare. Regula presupune să existe o pauză de 16-20 de ore fără mâncare. Tu vei mânca doar în intervalul rămas, iar schimbările se vor vedea, necondiționat.
Oana Roman ține post intermitent
Nici Oana Roman nu a stat departe de acesta și se ține de postul intermitent de ceva timp. De aproape trei ani a început procesul de transformare și rezultatele sale sunt extrem de vizibile. Ea recunoaște că ajunge de multe ori și la 20 de ore fără să-și dea seama, dar se simte mult mai bine.
„Este un proces pe care l-am început acum aproape doi ani, practic în noiembrie 2019. Am făcut trei lucruri principale: proceduri de remodelare cu niște aparate extrem de performante, țin dietă, tradusă în română post intermitent, este o dietă care presupune o pauză de 16 sau 18 ore între ultima masă din zi și prima masă de a doua zi. Eu țin postul intermitent cu 16 ore. Sunt zile în care ajung și la 20 fără să îmi dau seama. În cele 8 sau 6 ore în care poți să mănânci, ai voie să mănânci orice, dar nu oricât. Eu în aceste 16 ore beau cafea, apă și ceai, un ceai care mă ajută să nu-mi fie foame și să am energie și mi se potrivește foarte bine. Fac cure de 3 luni cu acest ceai și apoi pauză. Cam asta e.”