Vinul este o băutură extrem de apreciată de români. Un pahar din această licoare nu strică nimănui, ci din contră, te îndeamnă la relaxare și chiar ajută organismul. Totuși, care din ele îți va afecta silueta mai tare. Iată ce spune nutriționistul Mihaela Bilic.
Vinul este apreciat de multe persoane din toată lumea. Te ajută să te relaxezi, dacă este consumat cu moderație, fără exagerări. Totodată, te ajută în lupta cu depresia și neutralizează energia negativă sau supărarea. În cantități mai mari, poate accentua tristețea și nimeni nu își dorește acest lucru.
Mihaela Bilic a recomandat vinul care ar fi cel mai potrivit. În funcție de nevoile tale din acel moment poți să alegi. Pentru un efect antioxidant se recomandă vinul roșu. În timpul verii cel mai bun este vinul cu multă gheață și răcoros, anume cel roze. Vinul alb se consumă dacă îți dorește o băutură euforizantă și apelezi la Șampanie sau Prosecco.
„Vin alb sau roșu? Roze??
Dacă ne luăm după cartea de nutriție, alcoolul îngrașă? Are 7 cal/g, acolo unde carbohidrații și proteinele au 4cal, iar grăsimile 9cal. Alcoolul se metabolizează exclusiv în ficat și deschide calea spre sinteza de grăsime de rezervă.
Dacă ne luăm după efectul asupra sistemului nervos, alcoolul înlătură inhibițiile și dă o stare de relaxare. Consumat cu moderație (nu mai mult de 2 pahare/zi) are efect anxiolitic și antidepresiv, neutralizează energia negativă, supărarea și frustrarea. Atenție, în doze mai mari alcoolul are efect inhibitor și accentuează tristețea?
Care este cea mai “bună” formă de alcool? Vin roșu dacă vrem efect antioxidant? Șampanie sau Prosecco dacă vrem bule cu efect euforizant?Sau varianta de vară, vin roze cu multă gheață, în care alcoolul e diluat?
Țineți cont că un pahar de vin are doar 80 cal. Dacă vrem să obținem aceeași stare de bine din mâncare, cu siguranță aportul caloric va fi de 3-4 ori mai mare? Așa că liber la relaxare, seara, pe răcoare!!”, a scris Mihaela Bilic pe rețelele de socializare.