Citim din nou și din nou despre modul în care cei mai de succes oameni își încep zilele.
Dimineața este cu adevărat singurul moment al zilei pe care îl ai pentru tine. În acest timp, este extrem de important să vă dezvoltați și să respectați o rutină de dimineață.
Dacă te-ai trezit vreodată dimineața simțindu-te obosit, nu ești singurul. Cei mai mulți dintre noi ne este teamă să ne trezim pur și simplu pentru că este o lume nebună acolo și nu am învățat încă mantra pentru a avea o zi strălucitoare înainte.
Chiar dacă s-ar putea să nu poți anticipa în avans cum va arăta ziua ta și să o planifici, poți oricând să te asiguri că ești gata să înfrunți orice ți se va întâmpla.
Trezește-te devreme
Majoritatea oamenilor de mare succes își încep ziua în zorii zilei. Ar trebui să urmăriți să vă treziți cu mult înainte de începerea zilei de lucru efective.
Când te trezești devreme, poți folosi acest timp pentru a avea un avans înainte de a te epuiza cu responsabilitățile zilnice.
Hidratare
Acesta poate părea o idee normală. Cu toate acestea, mulți trec cu vederea nevoia de a se hidrata corect dimineața. Experții sugerează că ar trebui să bei cel puțin un pahar de apă de 24 oz pentru a-ți începe ziua.
Unul dintre cei mai mari indicatori ai energiei scăzute este faptul că ești deshidratat. Ridică-te, hidratează-te și începe-ți ziua.
Evitați telefonul
Telefoanele mobile s-au dovedit a fi unul dintre cei mai mari ucigași ai productivității la locul de muncă. Când vă verificați în mod constant telefonul, vă împiedicați serios să vă concentrați asupra sarcinii în cauză.
Dimineața, cei mai mulți specialiști vă sugerează să rămâneți cât mai liber de tehnologie. Folosiți acest timp pentru gândire și reflecție profundă. O să observați rapid o schimbare majoră.