Din cauza nopților caniculare nu ne odihnim atât cât trebuie, și acest lucru ne afectează, evident, în viața de zi cu zi. Nu toată lumea are aer condiționat în casă, iar cei care au poate nu îl pot folosi foarte des din cauza fricii de răceală. De aceea există anumite trucuri care te vor ajuta să treci mai ușor peste temperaturile ridicate din dormitor. Puțini știu despre metoda egipteană.
Specialiștii meteo au lansat mai multe avertizări de caniculă în ultima perioadă. Chiar dacă vor veni zile în care va ploua, căldura insuportabilă va continua să își facă simțită prezența. Dacă ziua mai facem față, noaptea este cel mai greu, fiindcă mulți dintre noi nu ne putem odihni, mai ales aceia care pur și simplu nu pot suporta căldura.
Folosește o lenjerie de pat din bumbac
Există totuși o listă cu trucuri care te vor ajuta să faci față caniculei, pe care nu multe persoane o știu. În primul rând, trebuie să ții cont de lenjeria de pat pe care o folosești. Trebuie să eviți satinul, mătasea sau poliesterul atunci când temperaturile sunt ridicate. Potrivite pentru această perioadă sunt lenjeriile de pat făcute din bumbac și în culori deschise.
Următorul truc poate fi considerat bizar, însă s-ar putea să dea rezultate. Așadar, înainte de a merge la culcare, pune cearșaful într-o pungă și bagă-l în frigider sau congelator timp de câteva minute. Din păcate, acest truc nu îți va ține răcoare toată noaptea, însă măcar te va ajuta să adormi, conform Impact.ro.
Cum se practică metoda egipteană
De asemenea, mai poate fi luată în considerare și metoda egipteană, practicată în prezent aproape în întreaga lume, atunci când este caniculă. Tot ce trebuie să faci este să bagi un prosop sau un cearșaf în apă rece, iar apoi să te învelești cu el.
Puține persoane știu că și becurile din locuință încălzesc Casa, dacă vei reuși să scazi cu câteva grade, temperatura din dormitor evită să ții becurile aprinse.
Un alt truc foarte simplu și care dă rezultate este răcirea picioarelor. Degetele sunt printre cele mai sensibile părți ale corpului la temperatură. Astfel, te poți răcori, din cap până în picioare, dacă le ții câteva minute în apă rece înainte de a merge la somn.