Uneori, tot ce ne dorim este să avem o zi răcoroasă și să nu trebuiască să mișcăm niciun mușchi.
Dar un stil de viață sedentar poate duce la probleme grave precum bolile de inimă și diabetul. De fapt, a sta prea mult așezat sau întins este mai riscant decât se vede. De aceea, vă invităm să faceți o plimbare, chiar și între camera dvs. de zi și bucătărie, și să citiți despre modul în care starea inactivă poate agrava afecțiunile existente ale pielii și poate provoca vene varicoase.
Crește șansele de acnee hormonală
Efectul numărul unu al inactivității este creșterea în greutate. Și unul dintre efectele creșterii în greutate este că cauzează probleme specifice ale pielii. La început, obezitatea afectează barierele pielii făcând pielea mult mai uscată. În plus, face persoana să transpire mai mult. Ceea ce duce la înfundarea porilor și la acnee inflamată.
Poate slăbi oasele
Mușchii și oasele sunt țesuturi vii care devin mai puternice atunci când sunt antrenate. Oasele celor care fac sport în mod regulat tind să fie mai puternice și mai dense decât ale celor care nu fac. Astfel, atunci când cineva stă inactiv pentru o perioadă prelungită de timp, riscă să-și slăbească oasele și să le pună în pericol densitatea.
Poate agrava afecțiunile existente ale pielii
Dacă ați încercat fiecare tratament pentru acnee la care vă puteți gândi și problema este încă acolo, este timpul să vă uitați la rădăcina problemei. Acneea mecanică este cauzată de frecare și presiune asupra pielii.
Această erupție apare atunci când pielea este expusă în mod repetat la frecare sau presiune. Cum ar fi stând în anumite poziții prea mult timp. Nu este puțin probabil ca acneea să apară dintr-un stil de viață inactiv în care o persoană petrece cea mai mare parte a zilei așezat.
Poate provoca celulita
Astăzi, majoritatea angajaților de birou își petrec cea mai mare parte a timpului așezați, tastând la computer. Acest stil de viață inactiv poate provoca retenție de apă. Unii oameni de știință cred că perioadele prelungite de ședere reduc fluxul sanguin. Și au ca rezultat modificările care provoacă celulita.
Poate provoca vene varicoase
Pe măsură ce mergem, mușchii gambei se contractă, se flexează. Și aplică presiune asupra vaselor de sânge principale din partea inferioară a piciorului.
Este ca și cum fiecare pas are un efect de pompă, care ajută la circulația de la vene la inimă. Prin urmare, statul pe scaun pentru o perioadă prelungită duce la o circulație deficitară. Care se manifestă sub formă de vene varicoase.