Efectul nebănuit pe care cafeaua îl are asupra vezicii urinare

Cafeaua reprezintă una dintre cele mai populare băuturi din lume. Multe persoane o servesc dimineața, cu scopul de a-și lua doza unică de energie sau pe timpul zilei pentru a se bucura de gustul aromat pe care-l oferă. Deși este savuroasă și vine la pachet cu numeroase beneficii pentru sănătate, uneori  aceasta poate avea efecte asupra unor diferite părți ale corpului, într-un mod negativ.

Spre exemplu, cafeaua care conține confeină poate avea efecte asupra vezicii. Mai precis, unul dintre efectele negative este faptul că te face să urinezi mai des, iar asta pentru că activitatea vezicii crește, la fel și volumul și frecvența urinării.

Consumul de cofeină în exces este cunoscut pentru creșterea activității vezicii, motiv pentru care o idee bună ar fi să-ți monitorizezi cantitatea de cofeină consumată într-o zi obișnuită, în special dacă deja te confrunți cu disconfort la nivelul vezicii sau cu afecțiuni asociate.

Conform unui studiu publicat în The Journal of Urology Annals, dacă bei 4.5 grame de cofeină cresc nevoia de urinare și frecvența. La acest studiu au luat parte voluntari cu vârste între 18 și 40 de ani care au raportat simptome ale sindromului vezicii hiperactive. Participanții au raportat de asemenea că au consumat cafea cu regularitate, ceea ce înseamnă mai mult de trei căni pe săptămână.

Alte băuturi diuretice

Un alt studiu publicat în International Urogynecology Journal arată că există o asociere între consumul de peste 204 mililitri de cofeină pe zi și incontinența urinară. Rezultatele acestor cercetări sugerează că această băutură poate afecta activitatea vezicii și frecvența de urinare, adică apare efectul diuretic. Alte exemple de băuturi diuretice mai sunt ceaiul verde, ceaiul negru și alcoolul.