Dacă credeai că poate cofeina este un dușman când vine vorba de pielea ta, am găsit câteva sfaturi de la dermatologi care te-ar putea surprinde.
Un corp și un aspect sănătos se referă la un consum și îngrijire echilibrate, iar profesioniștii ne pot ajuta să înțelegem unde este standardul.
1. Fii atent la băuturi
Consumul de băuturi cu cofeină nu provoacă de fapt pierderi de lichide și deshidratare. Totuși, pot avea un efect diuretic ușor. Dacă ți-e teamă că cafeaua te poate deshidrata și că afectează calitatea pielii din jurul ochilor, nu asta este problema.
În plus, cofeina este un vasoconstrictor și poate micșora vasele de sânge care înconjoară zona ochilor, reducând aspectul de umflare și oboseală. Il poti aplica si pe fata ta.
Cu toate acestea, băuturile cu cofeină pot provoca dureri de cap și insomnie la unii oameni.
2. Reduce congestia sinusurilor
Fiți atenți dacă vă curge nasul tot timpul. Congestia cronică a sinusurilor poate face ca venele de sub ochi să se umple cu sânge de culoare închisă. Ca rezultat, venele pot fi vizibile prin piele și pot crea cearcăne în jurul ochilor. Experții sugerează curățarea sinusurilor din când în când.
3. Folosiți retinol și niacinamidă
Niacinamida este un antioxidant care ajuta la reducerea roseata si hiperpigmentarea si calmeaza pielea inflamata. Foarte des este adăugat la produsele cu retinol pentru a dubla efectul. Așa că acordați atenție produselor de îngrijire a pielii cu aceste elemente.
4. Folosește măști cu cofeină
Puteți aplica cafea măcinată sau puteți folosi măști de cafea instant pentru a reduce umflarea, oboseala și pielea întunecată. Doar nu-l folosiți în fiecare zi, pentru a nu exagera.
Cofeina conține, de asemenea, aminoacizi, care pot stimula producția de colagen a pielii.
5. Utilizați o abordare în două direcții
Cearcănele pot fi cauzate de pielea subțire sau deschisă. Puteți încerca, potrivit unui expert, o abordare în două direcții a tratamentului. Doar combinați un ser cu acid hialuronic și o cremă cu retinol pentru a întări și a întări pielea din zona de sub ochi.
Bonus
Adăugați un plus de avocado la micul dejun
Nu vă privați corpul de grăsimi naturale. Consumul de lucruri precum avocado, somon, brânză și alte produse lactate vă poate ajuta să mențineți membranele celulare sănătoase, care vor reține apă și nutrienți. De exemplu, adăugați un plus de avocado la micul dejun.