Dormitul cu telefonul lângă tine poate fi dăunător pentru funcțiile corpului și tinde să limiteze producția de mulți hormoni. A devenit o tendință, mai ales ca tinerii să doarmă cu telefoanele lângă ei. Și de cele mai multe ori, sub pernă. Acesta pare a fi locul ideal pentru a ține telefonul deoarece îi ajută să se trezească dimineața. Cu toate acestea, ceea ce este necunoscut pentru mulți oameni este că dormitul cu telefonul aproape de poate fi periculos pentru sănătate.
S-a dovedit că smartphone-urile emit radiații periculoase. Acestea provoacă o alterare în sistemul anumitor procese de autoreglare, cum ar fi ceasul nostru biologic sau ritmul cardiac. Din acest motiv, a avea telefonul mobil lângă noi în timp ce dormim poate duce la coșmaruri, incapacitatea de a dormi și trezirea în timpul nopții.
Pericolele la care te expui dacă dormi cu telefonul lângă pat
Dormitul cu telefonul lângă tine poate fi dăunător pentru funcțiile corpului tău și tinde să limiteze producția de hormoni. Și pentru a valida această afirmație, un studiu din Australia a arătat că există o relație importantă între utilizarea smartphone-urilor și sterilitate la bărbați, precum și calitatea redusă a spermei.
În general, telefoanele mobile emit radiații datorită semnalului de transmisie în jur de 900 MHz. Din acest motiv, păstrarea telefoanelor mobile aproape de cap poate duce la dureri și dureri musculare.
Ecranele LED, care se regăsesc pe telefoane mobile, tablete și televizoare, emit lumină albastră. Acesta un tip despre care studiile au sugerat că împiedică producția de melatonină a hormonului care induce somnul și ne perturbă ritmurile circadiene. Deși motivul pentru acest lucru este încă necunoscut, se poate datora faptului că lumina albastră emite lungimi de undă asemănătoare cu lumina zilei. Acest lucru ne poate înșela corpurile să creadă că este zi.
Prin urmare, este recomandabil să opriți toate dispozitivele electronice cu două ore înainte de culcare. Și dacă este posibil, ține telefoanele și laptopurile în altă cameră.