Ne aflăm la trei luni distanță de sezonul cald, iar doamnele și domnișoarele se pregătesc din timp pentru a avea un trup sculptat atunci când merg la mare sau la piscină. Multe dintre acestea fac sport, însă, o mare parte apelează la tot felul de diete.
În rândurile următoare vă vom dezvălui o dietă care vă va ajută să pierdeți un număr de 5 k în doar două săptămâni. Sună a reclamă la „Teleshopping”, dar nu e așa! Succesul acestei diete este unul garantat. Este vorba de dieta care te ajută să scapi de grăsimea nedorită acumulată în anumite zone numai cu un ingredient. Se pare că lămâia face minuni dacă știi cum să o consumi.
Atunci când ne dorim să pierdem un număr de kilograme, apelăm la cele mai diverse metode. Diete care nu funcționează sau chiar înfometare, în cel mai rău caz, sunt printre cele mai des întâlnite metode. Aceste metode nu vă vor ajuta, ci vă vor face mai mult rău decât bine. Kilogramele pe care le-ați pierdut vor fi reveni la loc într-un număr și mai mare.
Dieta cu lămâie, o metodă eficientă în procesul de slăbire
Dieta cu lămâie, nu doar că ajută în procesul de slăbire, ci detoxifică și organismul. În dieta cu lămâie, singura condiție pe care trebuie musai să o respectăm este să bem un pahar cu zeama de la o lămâie combinată cu apă. Apa caldă cu lămâie trebuie consumată pe stomacul gol, imediat după ce ne-am trezit. Acest lucru trebuie respectat cu strictețe în fiecare dimineață, pe durata a două săptămâni. După 14 zile, veți observă că s-au pierdut câțiva cm în talie, dar și că vă simțiți mai sănătoși și plini de energie. Acest lucru se datorează faptului că lămâia a contribuit la eliminarea a multora dintre toxinele din corp.
Pentru o schimbare pe termen lung este mai bine să consumați mese cu fructe, legume, cereale integrale, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și proteine slabe, cum ar fi peștele, puiul fără piele sau curcanul. De asemenea, recomandate pentru consum sunt și grăsimi sănătoase, precum uleiul de măsline.